Lebensmittel mit hohem Citrullin

Die Aminosäure Citrullin kann antioxidative Eigenschaften haben, und es kann helfen, Ihren Körper verbessern den Blutfluss . Aber vielleicht seine wichtigste Eigenschaft ist , wie es hilft dem Körper zu schaffen Arginin, eine weitere Aminosäure, die die Zellen des Körpers hilft, zu teilen, fördert die Heilung von Wunden und Unterstützung Ihres Körpers , um Ammoniak zu entfernen. Citrullin kommt aus verschiedenen Quellen , ist aber vor allem in einige wenige hoch. Wassermelone Flesh

Essen der Wassermelone Fleisch oder Trinken konzentriert Wassermelone Saft bietet hohe Citrullin, nach dem United States Department of Agriculture. USDA Wissenschaftler fanden, dass Probanden in einer Studie zum Thema , die die Melonensaft getrunken hatten höhere Blutspiegel von Arginin, ein Nebenprodukt des körpereigenen Verarbeitung von Citrullin . Die Studie führte die Forscher zu prüfen, Arginin zur Behandlung von Bluthochdruck, hoher Blutzucker, und der vaskulären Komplikationen der Sichelzellenanämie.
Watermelon Rind

Wassermelone Rinde hat Citrullin " in großen Mengen ", nach dem United States Department of Agriculture. Die Forschung, die zu dieser Feststellung geführt nahe, dass die Regel - verworfen Schwarten " kann ein nützliches Produkt von einem landwirtschaftlichen Abfällen ergeben ", nach einem USDA Forschung Zusammenfassung .
High- Protein Foods

Nahrungsmittel, die reich an Proteinen sind in der Regel hoch in citrullines , nach der Gesundheit Vitamine Führer . Dazu gehören Fleisch, Fisch, Eier, Milch, Edamame und andere Hülsenfrüchte.