Zeichen der B12 Mängel

Quellen von Vitamin B12 enthalten Eier und Fleisch und Milchprodukte. Das Vitamin ist für die Funktion des Nervensystems und der Produktion von Blutzellen erforderlich. Vitamin B12 wird im Dünndarm nach der Bindung an ein Protein von Magen freigesetzt absorbiert. Ein Mangel an Vitamin B12 kann durch schlechte Ernährung , Alkoholismus, Crohn-Krankheit, bestimmte Parasiten und perniziöse Anämie verursacht werden. Wenn Sie einen Risikofaktor für eine Vitamin-B12 -Mangel haben , konsultieren Sie einen Arzt, um vorbeugende Maßnahmen zu diskutieren und sich bewusst sein, der Symptome eines Mangels . Leichte Symptome

Müdigkeit, Schwäche und blasser Haut können die ersten Anzeichen eines Vitamin-B12- Mangel. Sie können rissige Lippen oder ein Klingeln in den Ohren bemerken , und man könnte einen Verlust von Appetit oder einem veränderten Geschmackssinn , die Lebensmittel nach Geschmack lustig oder seltsam verursacht zu erleben. Abwechselnd Anfälle von Durchfall und Verstopfung sind häufig, und einige Leute beim Aufstehen schwindelig geworden . Fieber oder Bauchschmerzen können auch vorhanden sein .
Psychische Effekte

Ein Vitamin B12-Mangel kann eine veränderte psychische Verfassung , in schweren Fällen verursachen. Fortgeschrittene Stadien einer schweren Vitamin- B12-Mangel kann ein Zustand der Verwirrung verursachen. Leichte bis mittelschwere Depression ist ein häufiges Symptom , aber schwere Depression kann auch das Ergebnis eines Mangels sein .
Andere Symptome

Laut Harvard Medical Publications, andere Symptome können ein Kribbeln in den Händen oder Füßen, ein Stechen oder Brennen auf der Zunge, eine leuchtend rote Zunge, signifikanter Gewichtsverlust , Gelbfärbung der Haut und eine schnelle Herzfrequenz enthalten. Es kann auch dazu führen, dass Sie sich wohl aus dem Gleichgewicht oder desorientiert , was in der Dunkelheit verschlimmern kann . Manche Menschen können die Möglichkeit, voneinander zu die Farben Gelb und Blau zu verlieren. Sie können nicht die Vibrationen in den Füßen oder Beinen fühlen. Anämie entwickeln.