Red Grapefruit Vorteile

Obwohl roten Grapefruits kann bitter schmecken , sind die gesundheitlichen Chancen der Frucht süß. Research in Fachzeitschriften wie dem Journal of Agricultural and Food Chemistry veröffentlicht dokumentiert die ernährungsphysiologischen Vorteile der roten Grapefruit Angebote. Von der Abwehr der Erkältung zu helfen , Krebs zu verhindern , bietet dieses kleine Frucht groß. Gute Quelle für Vitamin C

Red Grapefruit ist eine ausgezeichnete Quelle für Vitamin C. Eine Hälfte eines Mediums Grapefruit bietet 40 Milligramm Vitamin C pro Portion. Vitamin C bietet wichtige Unterstützung für das Immunsystem und den Verzehr von Lebensmitteln reich an Vitamin C hat bei der Verringerung der Symptome, die mit der gewöhnlichen Erkältung hilfreich erwiesen .
Senkt Cholesterin

Red Grapefruit ist eine gute Quelle für Pektin, ein löslicher Form der Faser , die Cholesterin reduziert . Forscher haben herausgefunden, rote Grapefruit senkt LDL oder schlechte Cholesterin sowie Triglyceride. Die Studie "Veränderungen im Plasma- Lipid -und antioxidative Aktivität in Ratten als Ergebnis von Naringin und Red Grapefruit Ergänzung ", im Jahr 2005 veröffentlicht wurde, ergab , dass Teilnehmer, Grapefruit verzehrt zeigte einen 15% Rückgang der Cholesterin in einem Zeitraum von 30 Tagen . Die Studie wurde im Journal of Agricultural Food and Chemistry veröffentlicht .
Schutz vor bestimmten Krebsarten

Forschung an der nationalen Tagung der American Chemical Society präsentiert in 2004 sieht vor , dass Grapefruit bietet Schutz sowohl gegen Darm-und Lungenkrebs. In Laborversuchen bewiesen zu verringern Enzyme, die Chemikalien, die die Krebserkrankungen verursachen auslösen erfolgreich die Frucht.