Welche Nährstoffe sind in Bio- Zucker

? Weiß verarbeitet Haushaltszucker ist frei von Nährstoffen , weil alle Vitamine haben während des Herstellungsprozesses entfernt. Doch Bio-Zucker , der nicht verändert wurde nicht bieten einige Nährwert, so dass es eine bessere Option für Ihren süßen Zahn . Doch im Hinterkopf behalten , dass auch Bio-Zucker enthält nur Spurennährstoffe so sollten Sie Ihre Vitamine vor allem aus Gemüse und Obst zu bekommen. Allerdings, wenn Sie versuchen, zwischen Zucker wählen , ist die organische gesündere Option . Bio bezieht sich auf alles, was ohne den Einsatz von chemischen Pflanzenschutzmitteln angebaut wurde. Vitamin B2

Spuren von Vitamin B2 sind in Bio-Zucker und Zuckerrohr-Saft gefunden. B- Vitamine sind wichtig für ein gesundes Nervensystem. Diese Nährstoffe versorgen den Körper mit Energie zusätzlich zu helfen , mit Stress -Management. Oregon State University , sagt niedrigen Vitamin B2 haben auf den Körper zu oxidativem Stress in Verbindung gebracht.

Laut der Bio-Lebensmittel -Verzeichnis , Bio-Zucker ist besser für Sie als Zucker verarbeitet , jedoch ist es immer noch Zucker, so dass Moderation ist der Schlüssel. Bio- Zucker ist eine gesündere Alternative, aber es kann immer noch zu erhöhen Insulinspiegel , was zu Übergewicht und vorzeitiger Hautalterung beitragen können.
Eisen

Bio- Zucker enthält geringe Mengen an Eisen . Eisen ist wichtig für die Bildung roter Blutkörperchen . Rote Blutzellen verbessern Sauerstoffgehalt im Körper, die das Herz und die Zellen gesund hält . Die reichsten Quellen für Eisen sind in Fleisch und Gemüse mag Spinat.
Calcium

Calcium ist ein anderer Nährstoff in Bio-Zucker gefunden. Dieses Mineral ist für ein gesundes Knochenwachstum wichtig. Calcium und Magnesium zusammenarbeiten, auch Herz-Rhythmus zu regulieren. Zucker ist nicht die häufigste Quelle von Calcium, aber, weil organische Zucker enthält nur Spuren . Ausreichende tägliche Kalzium kann aus Karotten , Milch und andere Gemüse erzielt werden.
Phosphor

Bio- Zucker enthält geringe Mengen an Phosphor. Der Körper benötigt dieses Mineral für gesunde Knochen und Zähne Entwicklung. Phosphor verbessert auch die Aufnahme anderer Mineralstoffe.
Kalium

Tiny Mengen an Kalium ist in unverarbeiteten Bio-Zucker gefunden. Kalium arbeitet mit anderen Mineralien wie Kalzium , um Muskeln zu stärken und zu verhindern, Krämpfe. Ein reicher an Kalium sind Bananen .
Magnesium

Kleine Mengen an Magnesium sind auch in Bio-Zucker und andere natürliche Süßungsmittel gefunden. Magnesium ist ein Mineralstoff, der die Kalziumaufnahme verbessern hilft . Laut der University of Maryland Medical Center, ist vorteilhaft für Herz-und Nieren Gesundheit Magnesium.