Gesunde Snacks für Kinder Während eines Sport Praxis

Viele Eltern ihren Kindern erlauben , Sport zu treiben , weil es lehrt sie, Sportlichkeit und was es bedeutet, abgesehen von einem Team sein. Es hilft auch, Kinder gesund und aktiv zu halten. Während der Sportausübung , sollten Kinder Snacks, die gesund für sie sind und werden sie mit mehr Energie gegeben werden. Obst

Fruit ist eine nahrhafte Zwischenmahlzeit für Kinder während der Sportausübung . Die meisten Frucht ist süß und wird Ihnen helfen , Ihr Kind Zuckerbedarf zu befriedigen. Sie können Ihr Kind frisches Obst, wie z. B. ein Apfel, Birne oder Banane zu geben. Sie können auch entlang Plastiklöffel bringen mit kleinen Einweg- Fruchtbecher , die sich während der Praxis geworfen werden kann . Obst hat einen hohen Wassergehalt , um Ihr Kind hydratisiert und voller Energie im Training zu halten. Es wird auch helfen ihr die empfohlene Anzahl der Portionen Obst für den Tag zu erreichen.
Joghurt

Joghurt ist ein auch ein toller Snack für Ihr Kind beim Sport haben Praxis . Joghurt kommt in einer Vielzahl von Aromen , um seine Bedürfnisse , einschließlich Erdbeere, Banane und Vanille zu entsprechen. Sie können einen Plastiklöffel mit einem Joghurtbecher zu bringen, um für Ihr Kind zu üben. Allerdings ist jetzt in Joghurt quetschbaren Tassen und bequem zu -go -Pakete für Kinder auf der Flucht kommen . Kinder genießen auch die Trinkjoghurt und Joghurt -Smoothies , die in Ihrem lokalen Lebensmittelgeschäft zur Verfügung stehen. Joghurt bietet Ihrem Kind mit lebenswichtigem Kalzium und Eiweiß , die helfen, zu schützen und zu stärken, seine junge Knochen .
Pudding

Pudding kommt in einer Vielzahl von Geschmacksrichtungen wie Vanille, Schokolade und Erdbeere. Sie können Ihr Kind bequem PuddingbechernSport Praxis zu bringen , dass sie mit einem Plastiklöffel essen. Pudding wird auch Ihr Kind mit Kalzium und Protein, das die Knochen stärkt , um Verletzungen zu verhindern beim Sport .
Obst-und Nuss- Trail Mix

Frucht-Nuss Studentenfutter ist ein gesunder Snack für Kinder während einer Sportpraxis . Trail -Mix enthält eine Vielzahl von Lebensmitteln , die gut für Kinder sind , einschließlich Trockenfrüchte, Nüsse und Brezeln. Nüsse mit Eiweiß gefüllt , die Knochen zu stärken , und einige enthalten Omega -3-Fettsäuren , die Ihr Kind geben Energie und kann sein Risiko für Krebs und Herzerkrankungen zu reduzieren.