Lebensmittel, die Calcium- Oxalat

Calciumoxalat kann zur Bildung von Nierensteinen bei. Diese chemische Verbindung bildet sich, wenn Kalzium und Oxalat - kombinieren kein Essen natürlich enthält diese Verbindung . Schneiden zurück auf Lebensmittel reich an Oxalate können die Bildung dieser Verbindung zu reduzieren und damit das Risiko von Nierensteine ​​bekommen . Nicht jeder, der an Nierensteinen leidet, sollte auch Calcium Verbrauch zu reduzieren , aber da dies nur bestimmte Personen, die Bedingungen, die das überschüssige Kalzium im Blut und Urin beizutragen profitieren. Calcium - reiche Lebensmittel

Nahrungsmittel mit hohem Kalzium enthalten alle Milchprodukte und grünes Blattgemüse . Weitere Quellen sind Paranüsse , Mandeln, Sesam , Leinsamen, Brokkoli und Seetang .
Oxalat - reiche Lebensmittel

Oxalat - reiche Lebensmittel sind Rhabarber , Spinat , Erdbeeren , Schokolade, Nüsse , Rüben , Weizenkleie , Brombeeren, Heidelbeeren , Weizenkeime, Vollkornprodukte, Mandarinen, Mangold, Löwenzahn , Oliven , Lauch , Grünkohl, Eintracht Trauben, Feigen , Karotten, Sellerie , Sojasauce , Marmelade , Müsli und Brezeln.
Oxalat - reiche Getränke

Getränke mit hohem Oxalat sind Bier , schwarzer Tee, Kakao , Schokolade , Instant-Kaffee und Soja- Milch.