Diät Vorteile von Apfelessig

Apfelessig ist das fermentierte Produkt von Apfelsaft. Er enthält, in unterschiedlichem Ausmaß , Essigsäure, Milchsäure , Zitronensäure und Äpfelsäure. Einige Kreditapfelessig als Allheilmittel und als vorbeugende für eine lange Liste von Krankheiten. Es ist ein Mangel an formalen Studien , die Forderungen zu bekräftigen , aber Apfelessig enthält eine Vielzahl von Vitaminen, Mineralien und anderen Stoffen bekannt, gute Gesundheit zu fördern. Vitamine
Reich an Vitaminen

Apfelessig ist reich an mehreren wichtigen B-Vitamine sowie die Vitamine A , C und E. B-Vitamine sind wichtig im Stoffwechsel und in der Produktion von roten Blutkörperchen . Vitamin A spielt eine wichtige Rolle in der Vision und ordnungsgemäße Wachstum . Vitamin C fördert die Heilung von Gewebe , während Vitamin E fördert die Leber und die Gesundheit der Haut.
Minerals
Einige Mineralien halten Flüssigkeiten im Gleichgewicht

in Apfelessig vorliegenden Minerals umfassen Calcium , Phosphor, Kalium , Magnesium und Natrium , unter anderem. Viele dieser Mineralien haben wichtige Beziehungen untereinander und müssen in der richtigen Balance zu bleiben . Beispielsweise Kalium und Natrium , die beide wichtig für den menschlichen Körper , muß ein bestimmtes Verhältnis zu halten oder gefährlichen Gesundheitsprobleme auftreten. Calcium und Magnesium beide zur Gesundheit des Herzens , mit Calcium Beeinflussung der Kontraktion der Muskelfasern , und Magnesium, die Entspannung. Beide fördern effiziente Funktion der Muskeln.
Lösliche Ballaststoffe
Apfelessig enthält Pektin

Apfelessig liefert Pektin, das eine wichtige Quelle von löslichen Ballaststoffen ist . Lösliche Faser spielt eine Rolle bei der Senkung von Cholesterin in den Körper und die Regulierung des Blutzuckerspiegels . Es bindet an Cholesterin und hilft zu verhindern Absorption im Körper.
Weight Loss
Apfelessig und Gewichtsverlust

Diejenigen, die glauben, dass Apfelessig hilft den Gewichtsverlust Attribut der Anspruch auf ein paar Faktoren . Die löslichen Ballaststoffe Pektin hilft bei der Stabilisierung des Blutzuckers, was wiederum Hunger . Dies ermöglicht eine bessere Kontrolle der Nahrungsaufnahme . Es gibt auch Spekulationen, dass die Essigsäure in Apfelessig hilft verstoffwechseln Fette. Der allgemeine Konsens in der Medizin ist , dass weitere Studien müssen, um die wahren Auswirkungen von Apfelessig auf den Gewichtsverlust zu bestimmen, durchgeführt werden.