Cholin -Mangel -Krankheit

Cholin ist ein wichtiger Nährstoff , die Übertragung von Nervenimpulsen hilft , den Prozess des Lernens, der Speicher, Schlafstörungen und hilft Form Membranen zwischen den Zellen. Der menschliche Körper kann es zu machen, und dann speichern Sie es in der Leber , aber es stützt sich auf Diät, um mehr zu sammeln. Cholin -Mangel kann eine Vielzahl von körperlichen und psychischen Symptomen. Empfohlen Intake

Die University of Pittsburgh Medical Center ( UPMC ) Nutrition Dienstleistungen berichtet, dass eine ausreichende Zufuhr von Cholin können zur Erhaltung der Zellstruktur und die Funktion der Nerven . Empfohlene Tagesgelder reichen von 125 bis 375 mg bei Kindern von der Geburt bis 13, basierend auf Alter und Geschlecht. Teens und Erwachsene benötigen zwischen 400 und 500 mg täglich.
Risiken für Mangel

Cholin -Mangel ist bei Vegetariern häufiger und diejenigen, die keine Milchprodukte oder tierische Produkte nicht essen nach UPMC . Athleten, die für viele Stunden trainieren kann auch Cholin verlieren und mangelhaft. Starke Trinker können auch fehlen diesen Nährstoff .
Symptome und Anzeichen

Linus Pauling Institute, eine Forschungseinrichtung dem Studium der Mikronährstoffen gewidmet , heißt es, dass Fettleber und Leberschäden vorhanden häufigsten Anzeichen , dass eine Person nicht genug Cholin haben . Nach Angaben der American Liver Foundation , in fortgeschrittenen Stadien Symptome einer Fettleber sind Müdigkeit und Verwirrung.
Behandlung

Behandlung für Cholin -Mangel-Krankheit umfasst zunehmende Cholin Zufuhr über die Nahrung . Lebensmittel, die Cholin enthalten sind Rindfleisch, Eier , Milch , Blumenkohl und Soja-Produkte . Nahrungsergänzungsmittel können auch zur Behandlung von niedrigem Cholin.
Links zwischen Cholin -Mangel und andere Krankheiten

Die National Institutes of Health (NIH) und National Institute of Diabetes and Digestive und Nierenerkrankungen (NIDDK ) untersuchen den Zusammenhang zwischen Cholin in der Ernährung und der Östrogenspiegel , um festzustellen, ob bestimmte Menschen brauchen mehr Cholin als andere. UPMC berichtet, dass mögliche Verbindungen zwischen Kognition und Cholin, speziell bei Menschen, die Alzheimer- Krankheit haben.