Was ist der Sinn des Probiotische

Die National Center for Complementary and Alternative Medicine ( NCCAM ) stellt fest, dass Probiotika sind ähnlich wie die nützlichen Mikroorganismen , die natürlicherweise im Verdauungstrakt vorhanden sind Bakterien. Probiotika sind in der Regel in der Nahrung oder Nahrungsergänzungsmittel konsumiert . Funktion

Mayo Clinic Gastroenterologe Michael Picco , MD Notizen , Probiotika sind nicht für eine gute Gesundheit benötigt. Sie können zum Teil die gleichen Vorteile bieten , obwohl, wie die Bakterien, die natürlicherweise im Darm vorhanden ist.
Effects

Dr. Picco sagt , dass Probiotika die Verdauung und Gegen schädlichen Bakterien.
Verwendet

Picco behauptet, dass es "ermutigend Beweise" für probiotische Einsatz unterstützen zu behandeln Durchfall , Reiz Darmsyndrom ( IBS) und Pilzinfektionen. Probiotika können auch eine Rolle spielen bei der Prävention von Blasenkrebs Rezidiv und Ekzeme bei Kindern.
Foods

Joghurt, fermentierte Milch und ohne Zusatz von Alkohol , Miso , Tempeh und einige Saft -und Soja Getränke enthalten Probiotika, nach NCCAM . Manchmal natürlich vorkommen, die Bakterien oder während der Verarbeitung zugesetzt.
Typen

NCCAM stellt fest, dass die zwei häufigsten Arten von Probiotika Lactobacillus und Bifidobacterium .
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