Applebee der Walnut Blondie Nährwertinformationen

Wenn Sie jemals gegessen habe Applebee ist , gibt es eine gute Chance, dass Sie die Dessertkarte abgetastet. Die Maple Butter Blondie wird in diesem Menü gefunden. Das Dessert besteht aus einer nicht- Schokoladen-Brownie mit Nüssen gebacken. Es ist in Nüssen, Vanille-Eis und eine Signatur Ahorn- Butter-Sauce erstickt und auf einer heißen Pfanne serviert. Da die Blondie fällt unter die Kategorie Öl und Fett für die Lebensmittelpyramide, kann es Schäden an der Ernährung zu tun , und drücken Sie Ihre tägliche Kalorien Empfehlungen über die Grenze . Kalorien

Maple Butter Blondie enthält 763 Kalorien pro Portion , von denen 469 sind aus Fett, nach Angaben thedailyplate.com . Das Dessert ist 52 Gramm Fett repräsentieren 80 Prozent der empfohlenen Tagesdosis , basierend auf einer 2.000 - Kalorien-Diät . Die volle Teil verfügt über 19 Gramm gesättigtes Fett --- 95 Prozent des Tagegeldes . Darüber hinaus enthält die Blondie 12 g mehrfach ungesättigte Fettsäuren.
Protein und Kohlenhydrate

Maple Butter Blondie enthält 6 Gramm Protein, oder 12 Prozent der empfohlenen Tagesdosis . Wie viele Desserts, ist die Blondie stärkehaltige und liefert 72 Gramm Kohlenhydrate --- fast ein Viertel des Tageswertes . Die Blondie hat auch 58 Gramm Nahrungs Zucker.
Cholesterin und Natrium

Nach Angaben der American Heart Association , gesättigte Fette sollten in Maßen gegessen werden und Cholesterin Verbrauch sollte bei 300 mg pro Tag gehalten werden. Die Blondie enthält 91 mg Cholesterin , oder 30 Prozent. Darüber hinaus hält die Blondie 509 mg Natrium pro Portion --- 21 Prozent des Tagegeldes .
Überlegungen

Maple Butter Blondie ist ein köstliches Dessert ; jedoch ist es sowohl in der hohen Fett-und Zucker. Konsum der Blondie sollte eine gelegentliche Genuss und eine nicht alltägliche Lebensmittel Wahl sein. Statt zu essen den ganzen Nachtisch, teilen Sie es mit einem Freund oder bestellen Sie das Eis auf der Seite und nehmen die Hälfte der Teil -Brownie Hause.
Warnung

Wenn Sie Diabetes , Cholesterin, Herz -oder -Fragen , ist es wichtig , eine gesunde Ernährung mit Ihrem Arzt zu etablieren. Seit Applebee Maple Butter Blondie enthält signifikante Mengen an Zucker und Cholesterin, kann es nicht die beste Wahl für Ihr Dessert Mahlzeit Plan. Nach Angaben der American Diabetes Association , die Verringerung der Menge an gesättigten und Trans-Fettsäuren in der Nahrung reduziert auch das Risiko von Herzinfarkt und Schlaganfall.