Vorteile von Fenchel

Fenchel oder foeniculum vulgare , ist ein Kraut stammt aus dem Mittelmeerraum , die häufig zum Kochen und Backen verwendet wird. Allerdings hat sie auch einige Gesundheits-und medizinischen Leistungen . Fenchel ist in Aminosäuren , Eisen , ätherische Öle und Asparaginsäure hoch, so dass es nützlich für verschiedene Bedingungen . Fenchel können in den meisten Lebensmittelgeschäften und natürliche Gesundheit Läden in der Gemüseabteilung zu finden. Vitamine und Mineralstoffe

Fenchel enthält Vitamin C, Vitamin B3, Calcium, Magnesium , Eisen, Kalium und Ballaststoffe, sowie ätherische Öle.
Verdauungsstörungen

die ätherischen Öle in Fenchel Hilfe stimulieren die Sekretion von Verdauungssäften und fördern die Aufnahme von Nahrung . Darüber hinaus können die ätherischen Öle helfen, die Entzündung zu verringern und Reizungen im Magen und kann als natürliche Antazida zu handeln. Fenchel kann auch die Blähungen.
Colic

Eine Komponente der ätherischen Öle in Fenchel genannt Anethol kann helfen, die Entzündung zu verringern , Reiz-und Verdauungsstörungen , dass der Mai verursachen Koliken bei Säuglingen.
Anämie

Fenchel ist reich an Eisen und Histidin, die die Produktion von Hämoglobin im Blut anregt. Es ist eine natürliche Behandlung von Anämie.
Verstopfung

Crushed Fenchelsamen regen die Darm und erhöhen natürlichen Sekreten des Verdauungssystems , die zur Wiederherstellung des natürlichen Darmbewegungen können .
Erkrankungen der Atemwege

die Anwesenheit von Cineol und anetol in Fenchel wirken als Expektorantien , der klare Schleim aus Atemstörungen oder einer einfachen Erkältung helfen können.
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Eye Care

Fenchel ist ein natürliches Antioxidans und ist entzündungshemmend , reduziert Entzündungen und Reizungen in den Augen und möglicherweise einen Schutz gegen das Altern Erkrankungen der Augen.

Warnung

Fenchel ist ein Stimulans , wird empfohlen , dass schwangere Frauen nicht einnehmen große Mengen , da es Uteruskontraktionen verursachen.