Fettesten vegetarische Lebensmittel

Viele Menschen sehen vegetarische Lebensmittel als gesunde Ernährung Alternativen und wählen sie oft , Gewicht zu verlieren oder zu erlassen, einen gesünderen Lebensstil. Allerdings sind nicht alle vegetarische Lebensmittel sind fettarm . Dementsprechend sollten Sie die Nährwertangaben aller Lebensmittel, die Sie Ihnen helfen, gesundheitsbewusste Ernährungsentscheidungenplanen lesen. Nach der Vegetarian Society , verbrauchen fettreiche Milchprodukte und verarbeitete Lebensmittel, vegetarische kann dazu führen, sogar eine vegetarische Ernährung zu hohem Fett sein. Französisch Fries
Französisch frites
sind Gemüse , aber sie sind nicht gesund.

Foods in Öl gebraten enthalten in der Regel reichlich ungesunde Fette und Französisch frites sind keine Ausnahme. Scheiben geschnittenen Kartoffeln in Öl getränkt sind ein Fett gefüllten vegetarisches Essen . Eine große Portion Pommes frites Französisch McDonalds hat etwa 25 Gramm Fett, während ein großer Teil der Arby Curly Fries packt eine schockierende 34 Gramm.
Donuts

Vorausgesetzt, sie sind nicht in Schmalz gebraten, Donuts sind ein komplett vegetarisches Essen . Sie sind auch eine der notorisch ungesunde Lebensmittel und sind mit Fett beladen . Sobald sie aus der Friteuse entstanden sind , sind diese Leckereien voll von ungesunden gesättigten und trans-Fettsäuren und Cholesterin . Der Fettgehalt von Donuts variiert, aber eine einzige Krispy Kreme Doughnut kann bis zu 20 Gramm Fett enthalten , während der Dunkin 'Donuts -Version kann bis zu 27 Gramm.
Ice Cream enthalten
Eis ist kühl , erfrischend und mit Fett beladen .

Es gibt eine scheinbar endlose Reihe von Sorten Eis, die alle verschiedenen Ebenen der Fett enthalten. Cold Stone Creamery der Schokoladen-Eis enthält bis zu 48 Gramm Fett für eine einzige Portion , während eine einzelne Kugel Ben & Jerrys Eis Schokolade enthält 12 Gramm. Eis kombiniert mit Erdnussbutter, einem anderen hohen Fett- vegetarische Kost, kann eine besonders große Menge an Fett enthalten : Eine einzelne Portion Cold Stone Creamery Erdnussbutter-Eis kann bis zu 58 Gramm enthalten ; Eine Kugel Ben & Jerrys Schokoladen-Erdnussbutter -Strudel- Eis oder Peanut Butter Cookie Dough Eis enthält 17 Gramm.
Zimt-Brötchen
Zimtschnecken kann eine tödliche Fettquelle sein .

Zimtschnecken sind Backwaren , die typischerweise aus dichten Teig mit Zimt und Zucker verpackt , mit Butter und Sahne auf oben durchnässt . Icing selbst ist ein hoch Mast vegetarische Kost, da einige Sorten packen so viele wie 10 Gramm Fett pro Portion. Cinnabon ist stark vereist Caramel Pecanbon enthält eine satte 56 Gramm Fett insgesamt .
Pizza

Fleischlose Pizza ist ein gemeinsames vegetarisches Essen . Die meisten Pizza-Restaurants bieten eine vegetarische Pizza -Option, die von Käse mit einem Sortiment von vegetarischen Belägen (wie Zwiebeln, Paprika , Champignons und Oliven) besteht . Eine einzelne Scheibe von Pizza Hut Veggie Lover Pan Pizza enthält 15 Gramm Fett ; jedoch, wenn Sie zum Essen eine ganze Pizza gewohnt sind , enthält die 14-Zoll- Veggie Lover Pan Pizza 120 Gramm Fett.