L- Lysin- Safe

? Lysin oder L- Lysin ist eine der acht essentiellen Aminosäuren, die Aminosäuren, die nicht durch den menschlichen Körper synthetisiert werden können und müssen mit der Nahrung zugeführt werden. Dies bedeutet, dass Lysin ist nicht nur sicher , sondern notwendig. Lysin

Aminosäuren sind die Bausteine ​​der Proteine ​​, die die Funktionen einer Zelle zu erleichtern und durch DNA codiert. Nahrungsquellen wie rotes Fleisch , Eier , Geflügel , Sojabohnen, Bohnen gemeinsamen , Kabeljau , Käse und viele andere enthalten von Natur aus Lysin und Nahrungsergänzungsmittel können es auch.
Bedeutung
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Lysin ist eine wichtige Aminosäure, die in der Produktion von Sehnen, Knorpel , Bindegewebe und Kollagen in den Knochen.
Sicherheit

Lysin ist eine sichere Substanz , wenn Sie hohe Dosen (mehr als 10 Gramm pro Tag ), die zu Übelkeit führen kann , Bauchkrämpfe und Durchfall einnehmen . Die empfohlene Dosis beträgt 500 mg zweimal täglich.
Notwendigkeit

Ohne Lysin, gesundheitliche Probleme wie Kalziumverlust und Osteoporose entwickeln. Die Symptome können Müdigkeit, Übelkeit , Schwindel , Appetitverlust , Anämie , langsames Wachstum und Fortpflanzungsstörungen gehören .
Vorteile

Lysin kann helfen , Osteoporose zu verhindern und zu behandeln Wunden , verursacht durch Herpes. Da Erkrankungen wie Depressionen , chronische Virusinfektionen , Asthma und niedrige Schilddrüsenhormone sind mit abgereichertem Ebenen von Lysin verbunden sind, kann die Aminosäure eine Rolle bei der Bekämpfung von ihnen zu spielen.