Sodium & Wasserhaushalt im Körper

Viele Menschen assoziieren Natrium mit einer ungesunden Ernährung. Ist Natrium jedoch ein essentieller Nährstoff, ein wichtiger Bestandteil jeder Diät ist . Der Schlüssel ist , um das Natrium niedrig zu halten und pflegen eine Natrium -und Wasserhaushalt . Quellen von Sodium

Natrium wird in vielen Lebensmitteln neben Kochsalz gefunden. Fleisch , Fisch , Milchprodukte , Brot , Snacks und alle verarbeiteten Lebensmittel enthalten Natrium.
Warum Natrium ist wichtig

Natrium ist ein Elektrolyt, der in die Blutbahn auflöst. Es behält Nerven-und Muskelfunktionen.
Bedingungen, die Imbalance erstellen

Dehydration ist eine wichtige Quelle von Ungleichgewicht, das , wenn mehr Wasser aus dem Körper ausgeschieden Ergebnisse als verbraucht . Andere Ursachen des Ungleichgewichts sind Herz-und Nierenerkrankungen , und Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten .
Zu viel Natrium

Zu viel Natrium bewirkt, dass Blutzellen zu schrumpfen , oder gekerbt . Der Körper bekämpft diese , indem Durst, Wasser sparen , indem Urin und durch Zugabe von mehr Wasser, um das Blut aus anderen Organen .
Zu wenig Natrium

Blutzellen erweitern und ziehen Wasser in die Zelle , wenn das Blut zu wenig Salz. Dies kann in Zellen Bersten führen. Der Körper kämpft diese Bedingung , indem sie mehr Urin.