Soja- Bran Vorteile

Soy Kleie bezieht sich auf die fein pulverisiert oder pürierte Rümpfe (oder Außengehäuse ) von getrockneten Sojabohnen. Nach soyinfocenter.com sollte der Begriff --- die zuerst von dem Amerikaner William G. Bowers 1919 geprägt wurde --- nicht mit Sojaschnitzel , die ein unlöslicher Rückstand über Tofu und Sojamilch aus der Produktion übrig bleibt, ist verwechselt werden. Während ursprünglich als Zusatzstoff in Futtermitteln verwendet wird, ist Sojakleienun ein gemeinsames Lebensmittelzutat und zu ergänzen, und ist bekannt für seine hohen Ballaststoffgehalt bekannt. Lösliche oder unlösliche Ballaststoffe und verdaulichen oder unverdaulichen Faser : - Cholesterin Reduction

Sojakleie--- nach soyinfocenter.com - besteht aus zwei verschiedenen Arten von Fasern. Von den beiden ist es der ehemalige , lösliche Ballaststoffe, die dazu beitragen, Ihren Cholesterinspiegel im Blut können . Eine Studie von 1978-1979 JM Munoz und Mitarbeiter zeigten, dass von all den traditionsreichsten und bekanntesten Quellen für Ballaststoffe wie Flohsamen , Sojakleiewar der beste bei der Verringerung der Cholesterin .
Verstopfung-Entlastung

nach dem gleichen 1978-1979 Studie, die festgestellt, dass Sojakleiekann den Cholesterinspiegel senken helfen kann die Kleie auch helfen, einfache Verstopfung . Dies ist vor allem wegen seiner hohen Ballaststoffgehalt . Nach webmd.com , hoher Faseranteil Lebensmittel --- wie Kleie --- Hilfe Erhöhung Stuhlgewicht , die als natürliches Abführmittel für den Körper wirkt. Dies ist wegen der unlösliche Teil des Sojakleie , wie oben erwähnt, können nicht richtig verdaut werden , so dass er bewegt sich durch den Verdauungstrakt und hilft, den Darm entlang des Weges zu regeln. Für eine optimale Abführmittel bezogenen Ergebnisse sollten Sie viel Wasser trinken beim Essen große Mengen von Faser-reiche Lebensmittel .
Gallen Normalisierung

Essen Sojakleie auch bekannt, zur Linderung der Symptome von Gallensteinen Cholelithiasis --- oder --- bei weiblichen Kranken. Diese Steine ​​können die Gallengänge , die eine Ansammlung von Schlamm-und Gallensäuren in der Gallenblase verursacht blockieren. Laut einer Studie von 1992 in der US National Library of Medicine an ncbi.nlm.nih.gov zusammengefasst , half hohen SojakleieDiäten unteren Gallensäurespiegel bei Patienten und gefördert chemischen Normalisierung in der Gallenblase.
Produktion

Neben der gut für Sie, ist Sojakleieunglaublich billig und einfach herzustellen . Nach soyinfocenter.com , war es , die Bowers , dass Sie Mühle mahlen oder ganze , getrocknete Sojabohnen, und dieser Prozess wird leicht trennen die Rümpfe aus dem Rest der Bohne entdeckt. Sie können auch Dampf die Kleie , um es von Oxidations zu verhindern, was ihren Nährwert zu senken und machen sie anfällig für Fäulnis .