Unterschiede zwischen Kohlenhydrate & Lipide

" Kohlenhydrate " hat sich zu einer Diät schlechtes Wort in den letzten Jahren mit der Low-Carb- Diät- Trend, der mit beliebten Gewichtsverlust Methoden wie South Beach Diät und Atkins-Diät wuchs. Für Leute, die wirklich wissen, ihren Ernährungs Begriffe , gibt es eine andere Bezeichnung , die eng mit Kohlenhydraten verwandt ist : Lipide . Lipide , in fetthaltigen Lebensmitteln gefunden wird, hat auch eine böse Konnotation mit ihm verbunden ; beide sind ein notwendiger Bestandteil einer ausgewogenen Ernährung , jedoch, wenn in Maßen konsumiert werden. Lipide

Die Funktion der Lipide , zelluläre Membranfunktion helfen. In der Tat, sind Lipide entscheidend für die Zellfunktion . Öle, Fette , Fettsäuren , Steroide , Cholesterin, Phospholipide und Triglyceride sind alle als Lipide bezeichnet Verbindungen .
Kohlenhydrate

Kombinieren Sauerstoff, Kohlenstoff und Wasserstoff und das Ergebnis ein Kohlenhydrat ( ein Zucker -) Molekül . Zellen brauchen Kohlenhydrate für Energie . Es gibt gesunde und ungesunde Kohlenhydrate : Der Unterschied zwischen den beiden ist , welche Funktion oder Zweck sie im Körper dienen . Gute Kohlenhydrate sind leichter in einzelne Zuckermoleküle brechen , um den Blutkreislauf gelangen . Bad Kohlenhydrate ( oder zu viele gesunde Kohlenhydrate ) verursachen zusätzliche Arbeit für das Verdauungssystem , um zu versuchen , alle diese Zucker abzubauen. Vollkornprodukte, Gemüse, Bohnen und Früchte sind Beispiele für Lebensmittel, die gute Kohlenhydrate . Gebäck , verarbeitete Lebensmittel und Maissirup sind Beispiele für Lebensmittel mit schlechten Kohlenhydrate.
Lipide Kohlenhydrate vs

Der Hauptunterschied zwischen einem Lipid- und Kohlenhydrat dass das Lipid weiter reduziert , chemisch gesehen . Aufgrund Lipide mit weniger Anleihen auseinander zu brechen , um zu verdauen , halten sie mehr Energie pro Gramm als Kohlenhydrate zu tun.