Cinnamon Wirkung auf Cholesterin

Phytochemikalien sind pflanzliche Verbindungen in Obst , Gemüse, Getreide und vor allem Kräuter und Gewürze. Sekundäre Pflanzenstoffe haben viele der gleichen Eigenschaften ( und positive Auswirkungen auf die menschliche Gesundheit ) als Antioxidantien . Der Wirkstoff in Zimt, methylhydroxychalcone Polymer ( MHCP ) , hat sich gezeigt, als äußerst wirksam bei der Erhaltung gesunder Blutzuckerspiegel als auch den Cholesterinspiegel senken . Forschung

American Diabetes Association berichtet, die Ergebnisse einer Studie im Jahr 2003 , dass die Einnahme abschließenden 1 bis 6 Gramm Zimt pro Tag senkt das LDL-Cholesterin um 7 bis 27 Prozent und das Gesamtcholesterin um 12 bis 26 Prozent durchgeführt.
Wirksamkeit

Eine Studie der USDA festgestellt, dass die positiven Effekte von Zimt auf den Cholesterin dauerte 20 Tage, nachdem die Probanden hatten sie angehalten .

Dosierung

die gleiche Studie zeigte, dass es keine erhöhte Nutzen bei der 6- Gramm-Dosis als bei der 1 Gramm -Dosis.
Typen

Es gibt 2 Arten von Zimt : Ceylon -und Cassia . Ceylon hat geringe Mengen an Cumarin (die als Gerinnungshemmer wirkt) und gilt als sicher . Cassia hat hohe Cumarin ; der Verzehr von großen Mengen schädlich für die Nieren und Leber.
Warnung

Zimt sollten nicht als Ersatz für verschreibungspflichtige Medikamente genommen werden.