Was sind die Vorteile von Zucker

? Zucker haben einen extrem schlechten Ruf in den letzten Jahren bekommen und viele gesundheitsbewusste Menschen haben versucht, sie aus ihrer Ernährung vollständig zu entfernen. Zucker sind nicht gesund, wenn im Übermaß, wie jeder essen oder zu trinken . Es gibt noch einige Vorteile für die Gesundheit , die eine kleine Menge an Zucker , und es gibt weitere Vorteile, die Zucker enthält , wie gut. Energie

Zucker sind die Energiequelle für den menschlichen Körper . Wenn Sie in einem Kohlenhydrat zu nehmen, ob komplex oder einfach , ist es unten in Molekülen Glucose , Fructose oder andere einfache Zucker zerlegt und in den Prozess der Ihren Körper mit Energie. Vermeiden von Zucker in alle Diäten wie die Atkins-Diät kann der Körper unter dem Durchschnitt Energie und ein Mangel an Gleichgewicht haben . Zu viel Zucker und Ihr Körper wird die zusätzliche Energie als Fett zu speichern . Einige Athleten nutzen die Produkte wie Dextrose Tabletten, die einen schnellen Ausbruch von Energie in Form von Zucker zu liefern.
Muskelgewebe

Wenn der menschliche Körper erzeugt Muskeln, baut sie bis ein Gewebe, das von Glykogen , die im Wesentlichen Glukose und Wasser besteht . Solange der Körper erhält eine angemessene Zufuhr von Zucker, ist diese Muskelgewebe allein und möglicherweise sogar aufbaut . Wenn es nicht genügend Zucker, bricht der Körper nach unten das Muskelgewebe um die Glucosemolekülen in Glykogen zu lösen. Dies ist einer der Gründe, dass kohlenhydratarme Diäten führen sehr viel Gewichtsverlust in den ersten Wochen . Der Körper bricht das Glykogen in Ihrem Körper, die Wasser in den Muskeln gespeichert Mitteilungen .
Langzeit Verständnis

Es gibt viele künstliche Süßstoffe auf die Markt, die als Ersatz für Zucker zu handeln. Die Menschen sind sich der negativen Auswirkungen auf die Gesundheit , wie Übergewicht und Blutzucker Bedingungen , durch langfristige Über- Konsum von Zucker verursacht, aber es hat wenig Forschung über die langfristigen Auswirkungen von künstlichen Süßstoffen . Zucker hat seine Nachteile , aber es ist bekannt , wie das Produkt und wird nicht auf den Körper.
Geschmack und Konservierung

Zucker wird verwendet, um den Geschmack zu verbessern vieler verschiedener Produkte. Der süße Geschmack von Zucker macht Backwaren besser schmecken , und es Geschmack und Salden Säuregehalt in Gewürzen , Essig und Tomaten -basierte Produkte ergänzt . Zucker wird als Füllstoff in Eis und Konservierungsmittel in Obst und Marmeladen verwendet .
Andere Verwendungen

Zucker hat viele Einsatzmöglichkeiten in der Wohnung. Zucker kann die Lebensdauer der Blumen zu verlängern , wenn sie dem Wasser in einem Topf zugegeben. Ebenso kann Zucker die Gesundheit der Pflanzen im Freien zu verbessern. Zucker wird als Köder für Insektenfallen verwendet, wenn mit anderen Substanzen wie Backpulver oder Pfeffer gemischt. Bestreuen Zucker auf einem heißen, frisch gebackenen Kuchen hält sie länger frisch .