Wie man nach dem Aufstehen Gallenblase entfernt Essen

Wie Sie Ihre Gallenblase entfernt zu großen Veränderungen in Ihrem Lebensstil führen. Viele der Lebensmittel , die Sie häufig aßen können Schmerzen oder Beschwerden nach der Operation führen. Das ist, weil Ihr Körper ist nicht in der Lage, einige Lebensmittel sehr gut auf den ersten Prozess, der zu einer Reihe von Verdauungsproblemen führen können , während Ihr Körper versucht , sich anzupassen. Mit guten Sinn , sollten Sie in der Lage, diese Episoden zu minimieren und halten Sie Ihren Verdauungstrakt im Gleichgewicht , während es an der Gallenblase ohne funktionierende passt sein . Anleitung
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Erkenne, dass einige Gallenblase Probleme sind ursprünglich von Ernährung reich an Lebensmitteln, die aus dem Gleichgewicht der Galle selbst werfen verschärft . Während Ihr Körper passt sich ohne eine funktionierende Gallenblase , ist es umso wichtiger, dass Sie diese Lebensmittel zu vermeiden.
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Vermeiden Sie Lebensmittel , die einen hohen Fett -oder Säuregehalt haben. Bis Ihr Körper hat Zeit , um zu heilen , und stellen Sie , bleiben Sie weg von rotem Fleisch , Schweinefleisch, Butter , frittierten Lebensmitteln, Milchprodukte und Eier hatten . In Bezug auf die Getränke, vom Fruchtsäfte bleiben (abgesehen von Traube und Apfel) und alle koffeinhaltigen , alkoholischen oder kohlensäurehaltige Getränke . Auch koffeinfreien Kaffee und Tee sollten vermieden werden.
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Fügen Lebensmitteln in der Ernährung , die die Gesundheit des Gallensystems und Ihr Verdauungssystem im Allgemeinen zu fördern. Faserquellen wie Salat und Körner sind wunderbar , genauso wie vitaminreiche Früchte und Gemüse wie Rüben, Tomaten, Gurken , Avocados , Trauben und Karotten. Steigern Sie Ihren Anteil an Ballaststoffen langsam . Nahrungsmittel mit hohem Omega-3- Fettsäuren wie Leinöl und Lachs sind auch vorteilhaft in kleinen Mengen .
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Hoffnung , dass Sie eine der 60 Prozent der Menschen, die keine Probleme haben, sind zusätzliche wenn sie Heilung von Entfernung der Gallenblase beendet haben . Die anderen 40 Prozent können einige Blähungen oder Unbehagen für Wochen, Monate oder sogar noch länger nach der Heilung , wenn sie ähnlich wie die oben genannten Lebensmittel zu essen, zu erleben. Gönnen Sie sich mindestens zwei bis vier Wochen über die Zeit hinaus , dass alle körperlichen Anzeichen der Operation haben , bevor Sie die Lebensmittel in Ihre Ernährung geheilt wieder einzuführen , und zwar in äußerst geringen Mengen auf den ersten.
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Essen Sie kleinere Mahlzeiten über den Tag in gleichmäßigen Abständen können Sie Ihren Körper helfen, Gallenproduktion zu regulieren .