Welche Lebensmittel Enthält die meisten negativen Ionen

? Diät -Management hilft Ihnen, eine optimale Gesundheit und erleben Sie mehr Energie. Um Ihre Ernährung zu strukturieren , damit Ihr Körper nutzt negativen Ionen effizienter , und die Auswirkungen von positiven Ionen zu verringern, erhöhen Sie den Konsum von Lebensmitteln alkalizing und verringern Sie den Konsum von säurebildenden Nahrungsmitteln . Negative Ionen und wo sie gefunden

positiven Ionen werden auch als die schädliche freie Radikale, die von den Dingen, wie Mikrowellen und giftige Chemikalien emittiert bekannt sind, glauben viele Menschen, negative Ionen tatsächlich eine heilende Wirkung haben auf der Körper . Anders als positive Ionen, die ein Elektron fehlt , negative Ionen sind Moleküle von Sauerstoff -Ionen in der Luft mit einem extra electron.Negative Ionen werden in der Regel in höheren Konzentrationen um Berge, Wiesen , Wasserfällen , Stränden und Wäldern . Städtische Gebiete wie Bürogebäude haben viel niedrigere Ebenen der negativen Ionen .
Auswirkungen von negativen Ionen auf den Körper

Die körpereigenen Energiesystem ist grundsätzlich elektromagnetische in der Natur. Obwohl es noch nicht klingen wissenschaftlichen Beweis , schlagen einige Wissenschaftler , dass eine negativ geladene Umgebung regt die Durchblutung und erhöht den Blutfluss des sauerstoffreiches Blut in alle Zellen im ganzen Körper. Negative Ionen haben in der alternativen Medizin verwendet worden, um Depression , Migräne und Asthma zu behandeln . Einige Leute sagen, dass sie Schmerzen zu lindern.
Wie Sie diese Vorteile aus Foods Reap

Laut der Online- Gesundheitsmagazin HealthMad , eine Ernährung reich an basischen Lebensmitteln kann dazu beitragen, einen maximalen Nutzen der negativen Ionen- Exposition , bei der Verringerung der schädlichen Auswirkungen von positiven Ionen . Gemüse und Früchte, die alkalisch ( pH-Wert eine höhere enthalten ) sind , reduzieren Sie die Acidifcation des Blutes. Ebenso können Lebensmittel, die sauer sind die Menge der negativen Ionen im Körper zu reduzieren und sollten vermieden werden.
Lebensmittel, die alkalisch sind

Gemüse , die eine alkalische Wirkung auf den Körper gehören Kohl, Brokkoli , Mangold , Süßkartoffeln , grüne Bohnen und Gurken. Gesundes Obst- Entscheidungen, die auch eine alkalische Wirkung auf den Körper gehören Birnen, Äpfel , Melone und Himbeeren. Für Protein-Quellen , wählen Sie unter Tempeh, Tofu, Molkenprotein und Mandeln.
Lebensmittel, die Saure

sind Es gibt weniger Gemüse und Früchte, die eine saure Wirkung auf die produzieren Körper, sondern die, die sind Mais , Linsen , Kürbis , Preiselbeeren , Blaubeeren und Pflaumen zu tun. Die meisten Fleischsorten wie Rind, Lamm, Schwein, Pute , Lachs und haben auch eine saure Wirkung und sollte vermieden werden . Alkohol und Koffein sind beide sauer und sollten ebenfalls vermieden werden .