Phenylalanin zwei chemische Strukturen , die eine natürlicherweise in den meisten Nahrungsmitteln Protein enthält und einige Nüsse und Samen und andere, die künstlich Aspartam, die von Asparaginsäure und Phenylalanin besteht, hergestellt wird. Sucralose wird künstlich aus chemisch modifizierten Zucker erstellt.
Phenylalanin vs Sucralose
Phenylalanin ist eine essentielle Aminosäure. Ein Mangel kann zu Verwirrung , Energiemangel , Depression und Gedächtnisprobleme verursachen. Im Gegensatz zu Phenylalanin, Sucralose hat keine Rollen oder nutritive Vorteile.
Nebenwirkungen von Sucralose
Sucralose ist als im Allgemeinen sicher akzeptiert. Allerdings kann Sucralose als Migräne -Trigger zu handeln und erhöhen das Verlangen nach Zucker , als auch zu einem Anstieg der Glukose (Zucker) -Absorption.
Nebenwirkungen von Phenylalanin
Einige Personen mit einer Krankheit namens Phenylketonurie erleben eine extreme Intoleranz zu Phenylalanin und sollte Aspartam zu vermeiden. Große Dosen von Aspartam kann Magenverstimmung und Durchfall.
Alternativen
Einlesen entweder Phenylalanin oder Sucralose in Maßen ist nicht wissenschaftlich gezeigt worden, um Risiken für die meisten Menschen zu tragen. Allerdings können natürliche Alternativen wie Honig oder Stevia als Süßungsmittel Alternative betrachtet werden.
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