Ernährungswissenschaftler und Acid Reflux -Krankheit

Es ist keine Überraschung , dass die Ernährung beeinflusst die allgemeine Gesundheit. Viele ernsthafte gesundheitliche Probleme ergeben sich aus bestimmten Lebensmitteln. Einer der häufigsten gesundheitlichen Probleme der Menschen , die direkt mit der Ernährung verbunden werden kann, ist der Zustand als Reflux -Krankheit bekannt. Acid Reflux

Die konstanten , quälende Symptome von Sodbrennen , Verdauungsstörungen, Bauchschmerzen und Unwohlsein sind alle Teil der Reflux -Paket. Acid Reflux ist durch eine Fehlfunktion eines Organs genannt unteren Ösophagussphinkters oder LES verursacht . Wenn der LES nicht den ganzen Weg zu schließen, nachdem Essen geht durch , oder es zu oft geöffnet wird, bewegt sich der Magensäure in die Speiseröhre . Dies ist, was bewirkt, dass die Schmerzen in der Brust und andere Symptome mit saurem Reflux assoziiert . Gesundheitsexperten sagen, dass , wenn dies geschieht mehr als zweimal in der Woche , wird der Zustand als Reflux -Krankheit, auch als gastroösophagealen Reflux-Krankheit bekannt ist, oder GERD .
Ernährungsfaktoren
Spicy Lebensmittel sind eine der Hauptursachen für saurem Reflux-Krankheit Symptome.

Gesundheitsexperten und Ernährungswissenschaftler haben festgestellt, dass die Ernährungsgewohnheiten können einen großen Einfluss auf die Reflux haben . Wie gegessen wird, kann auch Auswirkungen , wie es verdaut . Zum Beispiel ist es wichtig, nicht zu viel zu essen und auch Nahrung richtig zu kauen , damit das Verdauungssystem normal funktionieren kann . Es gibt Links zu finden zwischen Reflux und bestimmte Nahrungsmittel auch. Der Konsum von zuckerhaltigen , gebraten , fettreiche und stark gewürzte Speisen alle Ursache Reflux-Symptomen zu verschlechtern . Kohlensäurehaltige Getränke , Alkohol und Koffein haben auch gezeigt, dass zu diesen Symptomen beitragen .
Andere Ursachen
Aufrechterhaltung einer gesunden Ernährung und Gewicht wird von Gesundheitsexperten empfohlen, die Krankheit zu verhindern .

Entzündungshemmende Medikamente sollen die Muskeln zu entspannen, aber oft stören sie den Magen und kann zu saurem Reflux beitragen . Weitere häufige Auslöser sind Schwangerschaft, Rauchen, Übergewicht , nach dem Verzehr einer Mahlzeit hinlegt und manchmal sogar Übung kann es verursachen, wenn Bauchhöhle Druck erhöht wird .
Behandlung
Antazida sind verfügbar über -the -counter-und kann helfen, uncomforatble Symptome, die durch Reflux verursacht .

Medikamente wie Antazida, Prilosec, Maalox und Pepcid sind leicht verfügbar und alle helfen, Symptome von saurem Reflux. Essen Sie kleinere Mahlzeiten, können mehrmals am Tag auch helfen, Leichtigkeit Symptome. Eine Ernährung mit hohem Gemüse und nicht-sauren Früchte wird auch helfen, einen ausgeglichenen pH-Wert im Verdauungstrakt zu erhalten und die Symptome lindern als auch.