Koffeinhaltige Getränke können zu Dehydratation führen , was wiederum bewirkt, dass der Elektrolyt -Mangel Hypokalzämie . Koffein, nach der American Heart Association , erhöht Wasserlassen , die zu Austrocknung führen kann. Nicht nur ist Koffein in vielen Tee, Kaffee und alkoholfreie Getränke , aber Koffein ist auch in bestimmten Nüssen und Schokolade gefunden. Wenn eine Hypokalzämie Patienten wirklich eine koffeinhaltige Nahrungsmittel will, sollte viel Wasser zusammen verzehrt werden.
Natrium - reiche Lebensmittel
Natrium ist ein wichtiger Nährstoff , den Sie aufnehmen hilft Wasser Sie trinken und Vitamine aus der Nahrung , die Sie essen . Übermäßige Mengen von Natrium in Ihrer täglichen Routine werden Ihre Aldosteron führen ( ein Hormon, das Salz verwaltet Absorption )-Spiegel niedrig. Nach der Ultracycling Website, werden hohe Aldosteron-Spiegel zur Erhaltung Natrium bereits in Ihrem Körper . Begrenzung Natrium -reiche Lebensmittel helfen die natürlichen Abwehrkräfte des Körpers auf den richtigen Ebenen von Natrium, das wiederum ist weniger wahrscheinlich, während Aktivitäten verloren. Wenn eine Person mit niedrigen Aldosteronspiegel schwitzt, ist Natrium aus dem Blut gezogen und an Orte, die Zellen umgeben , wie Organe und Muskeln gesendet. Dies führt zu Austrocknung und ein Ungleichgewicht im Elektrolyten weiter , was die Ursache der Hypokalzämie ist .
Sauren Lebensmitteln
Der Körper kann nicht zu hohe Mengen saurer Nahrungsmittel , oder es wird die alkalischen Mineralien, wie Calcium entgegenzuwirken, abbau ihren Ebenen. Niedrige Konzentrationen von Kalzium kann der Körper auf reservierten Kalzium aus den Knochen ziehen , was zu anderen gesundheitlichen Bedingungen wie Osteoporose. Durch Herausziehen der Reserven von Calcium, kann ein niedriger Grad der Hypokalzämie leicht in ernster Hypokalzämie einzuschalten. Saure Lebensmittel sind in der Regel in Ordnung, aber einige Lebensmittel sind sehr sauer. Sie sollten die Menge an Fleisch-und Milchprodukte wie Käse , die Sie täglich verbrauchen überwachen. Verarbeitet und vorverpackten Lebensmitteln sind auch in Säuren, da sie erhalten sind , länger auf dem Markt Regal dauern.
www.alskrankheit.net © Gesundheitswissenschaften