In welchem ​​Lebensmittelgruppen Do Kartoffeln, Reis & Süßigkeit Belong

? Alle Lebensmittel in einem der vielen Lebensmittelgruppen fallen . Die Lebensmittelpyramide zeigt die relativen Mengen jedes Lebensmittel, wie Kartoffeln, Reis und Süßigkeiten, dass eine Person zu essen, um gesund zu bleiben. Kartoffeln

Kartoffeln sind Teil der pflanzlichen Lebensmittelgruppe . Das Gemüse ist reich an komplexen Kohlenhydraten und Stärke. Die Stärke in Kartoffeln ist von einer Art , die verdaut muss, bevor die Glukose vom Körper als Energiequelle genutzt werden kann.
Reis

Reis ist ein Teil der Körner Essen Gruppe . Brauner Reis ist eine ganze gran, was bedeutet, dass die Kleie des Korns nicht entfernt wurde . Weißer Reis ist ein raffiniertes Getreide, das gemahlen wurde und die Kleie entfernt , zusammen mit einer Menge von Vitaminen und Ballaststoffen.
Süßigkeit

Süßigkeit doesn ' t passen genau in eine bestimmte Lebensmittelgruppe , aber es an der Spitze der Nahrungspyramide in der Kategorie für diskretionäre Kalorien sparsam gegessen werden platziert wird. Sein Hauptbestandteil ist Zucker in der einen oder anderen Form, die ein einfaches Kohlenhydrat verfeinert.