Glucomannan Risiken

Glucomannan ist ein löslicher Ballaststoff aus Konjac- Pflanze-Wurzeln extrahiert. Glucomannan ist in Kapselform als eine Faser zu ergänzen und in einigen over-the -counter Gewichtsverlust Pillen verkauft. Lösliche Ballaststoffe verlangsamen die Geschwindigkeit, mit der Lebensmittel durch den Magen , was hilft , um Fülle zu fördern, wenn auf einer kalorienreduzierten Ernährung weiterzugeben. Eine Meta-Analyse Studie im Jahr 2008 im American Journal of Clinical Nutrition veröffentlicht angegeben, dass Glucomannan täglich Supplementierung führte zu einer kleinen, aber signifikanten Ausmaß der Gewichtsabnahme bei übergewichtigen Personen . Erstickt an Kapseln

Glucomannan -Kapseln sind eine ernsthafte Erstickungsgefahr , wenn nicht getroffen werden , wie verwiesen. Die Food and Drug Administration (FDA) hat spezifische Kennzeichnungsvorschriften für Arzneimittel, die Glucomannan enthalten, um dieses Risiko zu minimieren . Glucomannan Faser in Wasser löslich ist , was dazu führen kann anschwellen und blockieren die Kehle oder der Speiseröhre , wenn nicht genug Flüssigkeit , um die Kapsel zu schlucken leicht gemacht. Es wird empfohlen, Kapseln zusammen mit 8 g genommen werden. von Wasser oder einer anderen Flüssigkeit. Wegen der Erstickungsgefahr , sind Glucomannan -Kapseln nicht für Personen, die Schwierigkeiten beim Schlucken haben empfohlen. Auch, kontaktieren Sie einen Arzt , wenn Sie Brustschmerzen, Erbrechen oder Schluckbeschwerden und /oder Atmung zu erleben.
Erstickt an Konjac Candies

Fruchtgeschmack Konjac "jelly cup" Süßigkeiten aus Asien importiert , die Faser Glucomannan als Geliermittel enthalten , kann auch sein Erstickungsgefahr . Im Gegensatz zu anderen Arten von Gelee-Süßwaren , hat Glucomannan nicht brechen leicht beim Kauen und stellt eine ernsthafte Erstickungsgefahr für Kleinkinder, Kinder und ältere Menschen , so die FDA. In der Tat erinnert oder beschlagnahmte mehrere Sorten von Konjac- Bonbons nach den Würgen Tod von sechs Kindern in den USA die FDA . Einige Arten von Konjac- Bonbons haben Warnschilder darauf hinweist, dass Kinder im Alter von 3 bis 6 Jahren sollten nicht verzehren .
Magen-Darm- Nebenwirkungen

Glucomannan Ergänzung ist im Allgemeinen gut vertragen , mit minimalen Komplikationen , obwohl einige Fälle von gastrointestinalen Nebenwirkungen berichtet worden. Insbesondere kann Glucomannan Verbrauch erhöhten Risiko von Bauchschmerzen , weiche Stühle oder Durchfall bei einigen Personen verursachen , wegen der Menge an löslichen Ballaststoffen , um ihre Ernährung aufgenommen. Solche Symptome sind jedoch in der Regel leicht , wenn überhaupt vorhanden . Zum Beispiel kann eine Studie von 2008 im British Journal of Nutrition veröffentlicht gezeigt, dass übergewichtige und adipöse Teilnehmer gegeben ein gemischtes Dosis von Glucomannan und Psylliumfasern täglich 16 Wochen lang keinen signifikanten Unterschied in der Nebenwirkungen im Vergleich zu der Placebo- Kontrollgruppe zu erleben.