Wie wichtig ist BMI

? Menschen wollen gesund sein, aber es ist ein verbreiteter Irrtum , dass die Gesundheit wird durch das Gewicht einer Person bestimmt. Wenn es um Gewicht und Wellness kommt die wichtige Sache zu prüfen, ist der BMI . Definition

Body-Mass- Index (BMI) ist die Messung von einer Person Körperfett auf ihre Höhe und Gewicht. Nach Angaben der National Heart , Lung and Blood Institute, wo eine Person BMI-Berechnung fällt, wird festzustellen, ob die Person gesund ist oder nicht. Zum Beispiel, wenn jemand einen BMI von 30 oder höher qualifiziert dieser ihn als " übergewichtig ".
Bedeutung

Laut Health Line wird BMI direkt damit in Verbindung Gesundheit und Langlebigkeit einer Person. Menschen mit einem hohen BMI Risiko mit gesundheitlichen Komplikationen wie Herzinsuffizienz oder Mangelernährung, weil es bedeutet, dass ihre Körper die Speicherung zu hoher Mengen von Fetten. Nieder BMI schlage eine Person hat eine schlankere Versorgung von Fett in ihrem Körper, die besser auf die Herz-Kreislauf -System ist . Hohe BMI in Form der Adipositas hat zu kürzerer Lebensdauer in Verbindung gebracht worden , sagt Health Line .
Überlegungen

Menschen erhöhen oder verringern ihr BMI durch Lebensstil Veränderungen. Bewegung und Ernährung kann BMI niedrig zu halten , und sogar umkehren hohen BMI . Durch Diät und Bewegung , der Körper kann das übermäßige Fettzufuhr , die den BMI senkt verwirkt.