Welche Nahrungsmittel enthalten Ferulasäure

? Ferulasäure ist ein Antioxidans, in den Blättern und Samen von verschiedenen Pflanzen gefunden. Diese Säure hilft, Zellschäden durch UV-Licht verursacht werden , gleichzeitig wird die Zahl der Blutzuckerspiegel , den Schutz des Körpers gegen Krebs , der Verringerung der Symptome der Menopause , Knochenabbau , und reduziert das Risiko von Herzerkrankungen. Ferulasäure kann auch helfen, athletischen Fähigkeiten durch Verringerung Müdigkeit verbessern. Ray Sahel , MD, heißt es, dass Ferulasäure kann auch in die Erhöhung der Fruchtbarkeit zu helfen durch die Erhöhung Beweglichkeit der Spermien und Integrität. Ferulasäure wird in einer kleinen Menge der Lebensmittel, die wir täglich konsumieren gefunden. Kaffee

Kaffee ist reich an gebundenen Phenolsäuren wie Ferulasäure . Es ist auch reich an Kaffeesäure und p- Cumarinsäure , so Dr. Sahel .
Gemüse

Gemüse wie Spinat, Spargel und Karotten sind auch reich an Ferulasäure, nach dem Französisch nationalen Institut für Agrarforschung .
ganze Körner

ganze Körner wie Vollkornbrot, Naturreis und Hafer enthalten eine gute Menge an Ferulasäure . Ganze Körner haben eine Reihe von antioxidativen Vorteile und kann helfen , das Risiko von Herz-Kreislauf -Erkrankungen und Krebs zu verringern, nach der US National Library of Medicine.
Andere Quellen

Andere Nahrungsmittel, die reich an Ferulasäure sind Äpfel, Birnen , Ananas , Zitrusfrüchte und Erdnüsse.

Zuschläge sind auch vorhanden, was vermutlich eine weitere zuverlässige Quelle von Ferulasäure als Lebensmittel gelten.