Fakten über Zitronensaft

Zitronensaft enthält eine Fülle von ernährungsphysiologischen Vorteile . Es wird in der Küche, in der Medizin und Beauty-Produkte. Eine ausgezeichnete Anbieter von Vitamin C ist Zitronensaft auch eine Quelle von Kalium. Ernährungsphysiologischen Vorteile

Nach Nutrition Daten , eine Tasse Zitronensaft bietet 187 Prozent der erwachsenen Tagesbedarf an Vitamin C, und 61 Kalorien , die meisten davon sind natürlichen Zucker. Die Website sagt, dass 1 Tasse Zitronensaft enthält 6 g Zucker, 1 g Eiweiß, 1 g Ballaststoffe, 2 mg Natrium und 21 g Kohlenhydrate, sowie Spuren von Vitamin A und Kalzium.
Lemon Juice in Cooking

Zitronensaft verwendet werden, um Beeren aus Vergrauung in Marmeladeherstellung zu verhindern. Weil Zitronensaft ist reich an Vitamin C, das schnell oxidiert , sollte es Speisen erst kurz vor dem Servieren , um ihre Eigenschaften behalten hinzugefügt werden. Zitronensaft kann auch auf gekochte Gerichte spritzed werden, um neue Dimensionen der Geschmack hinzufügen .
Gesundheit

Zitronensaft fördert das Schwitzen durch die Regulierung Wasserhaushalt im Körper. Es hilft auch bei der Normalisierung der Blutdruck und hilft, Schmerzen zu blockieren und zu erleichtern Schmerzen. Zitronensaft kann verwendet werden, um Giftstoffe zu beseitigen und zu verhindern oder zu lindern Erkältungen und Husten , nach HealthMad .
Gesundheit und Schönheit

Seit Zitronensaft ist ein adstringierend, es kann verwendet werden, um Gesichtsmasken und Peelings machen werden. Nach Medline Plus, die Salicylsäure in Zitronensaft gefunden, macht es sinnvoll, als eine Behandlung für das Clearing und die Verhinderung von Hautunreinheiten . Zitronensaft kann auch mit Wasser gemischt und als Haarspülung und Aufheller eingesetzt werden.