Liste der Akaline Foods

Alkaline Essen hat eine alkalische Wirkung auf den Körper bei der Verdauung , und ist vor allem natürliche und unverarbeitete . Dr. Robert O. Young , Gründer von Energise for Life , erklärt, dass ein meist alkalischen Ernährung ist wichtig für eine gute Gesundheit . Eine richtige pH-Balance kann durch eine Diät von 80 Prozent basische Lebensmittel und 20 Prozent säurebildende foods.Research in diesem Bereich ist noch nicht abgeschlossen und Listen von basischen Lebensmitteln kann widersprüchlich sein , erreicht werden vor allem, weil viele Lebensmittel Test alkalischen vor , um die Verdauung , sondern einen sauren Wirkung auf den Körper und umgekehrt. Gemüse

Alkaline Lebensmittel-Listen zeigen , dass die meisten Gemüse sind alkalisch . Ein paar Gemüse, wie Rosenkohl, als auf einer alkalischen und säurehaltigen Liste auf einem anderen aufgeführt. Noch eine andere Liste wird Rosenkohl , wie für " unbekannt".
Obst

Die meisten Früchte sind alkalisch vor und während der Verdauung. Einige Früchte sind sauer vor der Verdauung, sondern haben eine alkalische Wirkung auf den Körper, wie Zitronen, Limetten und Tomaten.
Flüssigkeiten

Dr. Junge glaubt, dass der pH-Wert des Flüssigkeiten beeinflusst zelluläre Funktionen . Eine Über sauren pH erzeugt einen negativen Zellumgebung . Auffüllen des Körpers mit alkalischen Flüssigkeiten ist wichtig zu halten, die den ganzen Körper gesund, innen und außen. Trinken alkalischen Wasser kann helfen, pH-Wert des Körpers auszugleichen. Alkaline Wasser wird entweder destilliert oder ionisiert und kann durch Zugabe von frischem Zitronen-oder Limettensaft aromatisiert werden. Kräuter- Tee, Gemüsebrühe, nicht- gesüßte Sojamilch und Mandelmilch sind andere alkalische Getränke.
Nüsse und Samen

Alkaline Samen sind alle Samen, die gekeimt haben und einige nicht- Keimlinge einschließlich , Kürbis -, Sonnenblumen -, Sesam -, Flachs- und Kreuzkümmel . Einige Nüsse , wie Mandeln, sind alkalisch als gut.
Grains

Alkaline Körner sind die Sprossen von Soja, Weizen und Luzerne. Die Liste der alkalischen Gräser enthalten: Stroh , Gerste, Hund und Kamut . Die Körner Kategorie der alkalischen Lebensmittel-Listen variieren , da einige Körner als Liste alkalischen und einige Liste sie als sauer.