Leinsamen & Honig Vorteile

Bienen produzieren Honig und es verwenden, um den gesamten Bienenstock zu nähren. Die Menschen haben auf Eigenschaften Honig ist seit Jahrhunderten für Nahrungs-und Heilzwecke zuverlässig . Ebenso kann die Verwendung von Leinsamen viele Jahrhunderte zurückverfolgt werden . In der Tat , König Karl der Große im 8. Jahrhundert weit verbreitet Leinsamen und seine gesundheitlichen Vorteile angepriesen . Mehr Forschung ist notwendig , um fest zu etablieren , was die traditionelle Medizin und viele ganzheitlichen Heiler sind seit vielen Jahren unterstützt , dass sowohl --- Honig und Leinsamen haben mehrere Vorteile . Boden Leinsamen ist leichter verdaulich

Der menschliche Körper kann zu verdauen und verarbeiten Boden leichter und effizienter als ganze Leinsamen Leinsamen . Nach der Mayo Clinic, ganze Leinsamen geht oft unverdaut durch den Magen- Darm-Trakt ; damit der Körper nicht zu empfangen , die gesundheitlichen Vorteile mit Flachs verbunden. Leinsamen bietet auch zusätzliche Faser, wenn auf die Ernährung aufgenommen.
Raw Honey Nutzen für die Gesundheit

verarbeitete Honig kann nicht so viele sekundäre Pflanzenstoffe wie Roh-Honig haben . Nach Whole Foods , hat Roh-Honig Anti-Pilz- , Anti-Virus und antibakterielle Eigenschaften . Es enthält Spuren der Harze in Propolis, die Substanz, die Bienen produzieren und zu verwenden, um einen Bienenstock abzudichten und Abwehr von Bakterien gefunden. Raw Honig enthält auch sekundäre Pflanzenstoffe wie Phenyläthyl caffeate und Kaffeesäuremethylcaffeate . Diese sekundäre Pflanzenstoffe können dazu beitragen, Krebserkrankungen und Tumorwachstum zu verhindern.
Leinsamen Gesundheit Vorteile

Leinsamen enthält Eigenschaften , die das Risiko für bestimmte Krankheiten verringern kann. Obwohl mehr Forschung nötig, um die Vorteile Flachs fest zu etablieren , die Komponenten der Flachs - auch Omega-3- Fettsäuren, wie ALA, Lignane und andere Antioxidantien - kann helfen, den menschlichen Körper zu schützen, die an Diabetes , Herzkrankheiten, hoher Cholesterinspiegel, Schlaganfall und Krebs . Nach WebMD gibt es etwa 1,8 g . Omega-3- Fettsäuren in jeder Esslöffel Leinsamen . Leinsamen enthält auch Ballaststoffe und zwischen 75 und 800 mal mehr Lignane - die antioxidative Eigenschaften besitzen - . Als andere Arten von pflanzlichen Lebensmitteln
Honig Drückt Husten

Traditionelle Hausmittel für wohltuende Halsschmerzen gehören das Hinzufügen Honig heißen Tee oder warmem Wasser. Honig kann auch eine wirksame Unterdrückung von Husten ist. Kinder im Alter von ein oder jünger sind die Gefahr der Entwicklung Säuglingsbotulismus wenn gegeben, Honig ; jedoch können ältere Kinder aus beruhigenden , Husten zu unterdrücken Eigenschaften Honig profitieren. A 2007 Studie von Forschern an der Penn State College of Medicine abgeschlossen sucht die Wirksamkeit von Honig im Vergleich zu dexomethorphan , einer weit verbreiteten over-the -counter Hustenmittel . Die Ergebnisse zeigten , dass Honig als ebenso wirksam wie das Medikament.
Leinsamen hinzugefügt werden, um Rezepte

Verschiedene Rezepte können Hinzufügen Leinsamen unterzubringen. Dunkel gefärbt , feuchte Gerichte wie Enchiladas oder Hackbraten verstecken den Geschmack und die Textur; Leinsamen kann auch zum Backen verwendet oder zu Lebensmitteln wie Smoothies , Joghurt und Haferflocken hinzugefügt werden.
Honig hilft bei der Kontrolle Blutzucker

Nach Whole Foods kann Honig helfen den Blutzucker aufgrund seiner Verhältnis von Fructose (die Enzyme aus der Leber freigesetzt ) zu Glukose steuern. Fructose unterstützt die Leber bei der Aufnahme von Glukose und veränderte sie in Glykogen . Muskel-und Leberzellen Glykogen speichern und verwenden Sie es , das menschliche Gehirn zu tanken.