Was sind Tagesreferenz Intake

? Tagesreferenz Intake ( DRI ) empfohlen Nährstoffwerte pro Person pro Tag. Sie werden von der Food and Drug Administration (FDA) gegründet, um als Leitlinie für gesunde Nahrung für Männer und Frauen aller Altersgruppen zu handeln. Geschichte

RDIs auf Recommended Dietary Allowances ( RDA) basiert. RDA wurden im Zweiten Weltkrieg entschlossen, ein Paradigma für Gesundheit für die in die Streitkräfte als auch Zivilisten zu liefern. Es wurde überprüft und aktualisiert sich alle fünf bis 10 Jahren.
Verwenden

DRIs zusammen mit Tagesreferenzwerte ( DRV ) in Nährwertangaben auf Lebensmitteln eingesetzt . Die prozentuale Tageswert (DV) neben den Nährwertangaben auf dem Etikett aufgeführt wird zum großen Teil von der DRI berechnet.
Berechnung

DRIs werden mit berechnet vier Referenzwerte : Angemessene Intake (AI) , geschätzte durchschnittliche Bedarf (EAR) , Recommended Dietary Allowances (RDA ) und zulässigen oberen Aufnahme Levels ( UL) . DRI wird austauschbar mit Dietary Reference Intake (DRI) verwendet .
Aktuelle Ernährungsempfehlungen
Ernährungsrichtlinien für 2005

empfehlen Männern und Frauen zwischen 19 und 30 verbrauchen 130 g Kohlenhydrate, 25 - 38g der Faser, und 46 - 56g Protein. Diese Werte können je nach Gewicht , Alter und Lebensstil zu ändern.