GERD Freundliche Diät

GERD oder gastroösophagealen Reflux-Krankheit ist eine Erkrankung, die Schmerzen in der Brust und Schmerzen verursacht. Oft als Sodbrennen oder saurem Reflux bezeichnet wird, kann GERD zu dauerhaften Schäden der Speiseröhre führen . Die Beseitigung von den Diät-Lebensmitteln und Getränken, die Reizstoffe bekannt sind, können helfen, GERD und ihre Symptome zu kontrollieren. Foods

Fatty und fettige Lebensmittel wie frittierten Lebensmitteln, Vollmilch -und Milchprodukte und fettreiche Fleischsorten können alle Sodbrennen verursachen . Würzige Nahrungsmittel , Schokolade, Pfefferminze und grüner Minze sollte auch vermieden werden , als auch saure Lebensmittel wie Zitrusfrüchte und Tomaten.
Getränke

Alkohol aus Wein , Bier und Spirituosen können alle Trigger GERD-Symptome . Problematisch sind kohlensäurehaltige Getränke und Koffein in Kaffee und Tee gefunden . Saure Getränke wie die von Zitrusfrüchten können saurem Reflux als auch provozieren.
Andere Faktoren

Wenn Sie sich hinlegen , bewirkt die Schwerkraft Inhalt im Magen gießen in die Speiseröhre. Um dies zu vermeiden, nicht zurücklehnen bis zu drei Stunden nach einer Mahlzeit. Auch nicht tragen eng anliegende Kleidung , wie es bringt unnötigen Druck auf den Körper. Raucherentwöhnung und Gewichtsverlust sind auch förderlich für die Verwaltung von GERD.