Die Vorteile der Einnahme Omega - 3 Fischöl

Omega -3 Fischöl ist in Kapsel- und flüssiger Form in den meisten Apotheken und Supermärkte. Es ist ein bekannter Quelle für essentielle Fettsäuren wie Docosahexaensäure (DHA) und Eicosapentaensäure ( EPA) . Verschiedene Fischarten werden häufig bei der Herstellung von Fischöl, das mehrere gesundheitliche Vorteile bietet verwendet . Verhindert und Bedienelemente Heart Disease

Fischölergänzungen können Risikofaktoren wie Cholesterin und Bluthochdruck , die die Chancen von Herzerkrankungen erhöhen senken. Omega- 3-Fischöl kann auch nützlich bei der Verhinderung von arterieller Plaque und blockiert werden . Zusätzlich zur Senkung der Wahrscheinlichkeit von Herzerkrankungen, kann auch das Risiko für Schlaganfall, Herzrhythmusstörungen oder abnormalen Herzschlag und Herzinfarkt . (Siehe Referenzen 2) Omega-3- Fischöl ist auch von Vorteil bei der Senkung des Risikos von Todesfällen bei Menschen mit einer Geschichte von Herzerkrankungen. (Siehe Referenzen 1 )
Hilft bei Beibehaltung Blutdruck

Omega-3- Fischöl ist von Vorteil bei der Senkung der Blutdruckwerte bei Menschen mit Bluthochdruck. Da jedoch eine hohe Dosierung von Fischöl kann das Risiko von Blutungen erhöhen , müssen die Patienten ihre Ärzte vor der Einnahme von Fischöl Ergänzungen zu konsultieren . (Siehe Referenzen 1)
Aids -Behandlung der rheumatoiden Arthritis

regelmäßige Verzehr von Omega-3- Fischöl kann die rheumatoide Arthritis Symptome wie Gelenkschmerzen , Steifigkeit zu reduzieren und Schwierigkeit der Bewegung. Fischöl reduziert die Entzündung der Gelenke und verbessert die Beweglichkeit . Aber es war nicht vorteilhaft bei der Verringerung der Abnutzung der Gelenke durch Arthritis . (Siehe Referenzen 2 )
trägt zur Verbesserung des Cholesterinspiegels

Omega-3- Fischöl verbessert die Ebenen von High-Density- Lipoprotein ( HDL)-Cholesterin im Blut. HDL-Cholesterin ist gut für den Körper und senkt das Risiko von Herzerkrankungen und Schlaganfall. EPA und DHA in Fischöl gefunden, kann auch eine Verringerung der Mengen schädlicher Triglyceride im Blut. Allerdings kann Fischöl-Präparate auch das Niveau der Low-Density- Lipoprotein (LDL) -Cholesterin, das schädlich für den Körper ist, zu erhöhen . (Siehe Referenzen 1 )
Verhindert Makuladegeneration

EPA und DHA sind von Vorteil bei der Senkung des Risikos der Entwicklung von Makula -Degeneration, die eine chronische Augenerkrankung , die dazu führen können, ist Verlust des Sehvermögens. Makuladegeneration betrifft die Makula , der Teil des Netzhautgewebes des Auges ist . (Siehe Referenzen 3 )
senkt das Risiko von Krebs

Omega-3- Fischöl kann die Chancen von Krebs und das Wachstum von Krebszellen bei Patienten . Es kann das Risiko von Brustkrebs , Prostatakrebs und Dickdarmkrebs zu senken. Patienten mit Darmkrebs können auch aus Omega-3- Fischöl, von denen gezeigt wurde , um die Ausbreitung von Krebszellen zu kontrollieren profitieren. (Siehe Referenzen 2 )