Lebensmittel für eine Säure- Magen

mit einer sauren Magen kann schmerzhaft sein , was zu Sodbrennen, Magengeschwüren und anderen Erkrankungen. Bestimmte Lebensmittel können dazu führen, eine Säure Magen zu mehr schmerzhaft , auch scharfe Speisen wie Chili oder Salsa und saure Getränke wie Orangensaft und Kaffee. Andere Lebensmittel können dazu beitragen, die Symptome von einer sauren Magen . Dairy

Vermeiden Sie Lebensmittel mit hohem Fett sind, können dabei helfen, einen sauren Magen zu lindern , weil sie leichter zu verdauen. Wechseln Sie zu 1 Prozent oder fettfreie Milch und Milchprodukte. Schokolade enthält auch Koffein, das eine Säure Magenverstimmung kann , so vermeiden Schokoladenmilch Schokolade oder andere Milchprodukte.
Fleisch

Fettreiche Fleisch sind schwer zu verdauen . Achten Sie auf mageres Fleisch , die auch mehr Nährwert. Vermeiden Sie fetthaltige Fleisch wie Würstchen, Speck und Tierhaut .
Obst und Gemüse

Koch Gemüse , um sie leichter zu verdauen, und nie gebraten. Tomaten sind sauer, so vermeiden, Tomaten und Tomatensoßen . Vermeiden Sie auch Zitrusfrüchte wie Orangen, Grapefruits , Zitronen, Limetten und Ananas. Bananen, Äpfel, Beeren , Pfirsiche und andere nicht- sauren Früchte sind auf den Magen sanft.