Lebensmittel für Baby- Muscle & Brain Development

Nach Science Daily , ist das menschliche Gehirn ein bemerkenswertes Organ, das zwischen 50 und 100 Milliarden Nervenzellen miteinander interagieren zu einem bestimmten Zeitpunkt enthält . In der Zusammensetzung ist das Gehirn etwa 60 Prozent Fett, also die Aufnahme von Lipiden sind für die Entwicklung des Gehirns notwendig sowohl im Mutterleib und in den ersten Jahren des Wachstums , vor allem die ersten beiden. Muskelaufbau ist direkt an die richtige Ernährung und gesunde Funktion des Gehirns verbunden. Breast Milk

Die Muttermilch enthält natürlich vorkommende Lipide, die die Entwicklung des Gehirns , die die ersten 15 Jahre des Lebens zu steigern. Nach dem Franklin -Institut , Studien haben gezeigt, dass gestillte Kinder haben einen höheren IQ und die kognitive Fähigkeit , zusammen mit überlegener Vision. Ausreichende Mengen an hochwertigem Protein in der Muttermilch Hilfe bei der Muskelentwicklung und Koordination. Je länger Muttermilch verbraucht wird, desto besser.
Vollmilch

Wenn gewünscht, kann der Übergang von der Muttermilch auf Kuhmilch wird in der Regel getan rund 12 Monate alt, als die Verdauungssystem des Kindes ist in der Lage, die komplexeren Komponenten verarbeiten. Vom Alter von ein bis zwei Vollmilch sollte nur für die maximale Fettkonsum das sich entwickelnde Gehirn muss noch angegeben werden. Übertreiben Sie es nicht , obwohl - nach der American Academy of Pediatrics , nur rund 16 Unzen Vollmilch pro Tag ist genug . Die zusätzliche Eiweiß in der Milch der Kuh ist auch ideal für den Muskelaufbau und Knochenmasse für das körperliche Wachstum .
Fester Nahrung

Feste Nahrungsmittel sind überall von vier bis eingeführt sieben Monaten je nach Alter des Kindes. Zu der Zeit, das Kind zwei , sollte er eine Vielzahl von Lebensmitteln essen, um richtigen Nährstoffe , wie Vitamine und Mineralstoffe für eine optimale Gehirn und körperliche Entwicklung erforderlich zu gewährleisten. Alle Fleischsorten , können Vollkornprodukte, Obst und Gemüse und Milchprodukte in einer Form, das Kleinkind umgehen kann , wie fertige jar Lebensmittel und weichen Fingerfood konsumiert werden. Bereitstellung von Kindern mit ausgewogener Ernährung früh ist entscheidend für die Starthilfe ein gesundes Körper-Geist- Beziehung, die ein Leben lang weiter auf .