Negative Auswirkungen von Low Protein

Low Protein-Diät kann positiv profitieren Personen mit Nieren-oder Lebererkrankungen , aber für die meisten Menschen , ist Protein ein wichtiger Aspekt unserer Körper die Fähigkeit zu wachsen, Reparaturgewebe und bewahren Muskel. Wenn der Körper nicht genügend Protein gegeben , sind die negativen Auswirkungen Haarausfall, Wachstumsstörungen und Muskel verschwenden . Wachstum

Kinder benötigen mehr Protein als Erwachsene , die aufgrund ihrer schnellen Wachstums. Protein-Mangel verursacht Wachstumsstörungen . Dies ist in Ländern der Dritten Welt, wo Protein Nahrungsquellen knapp sind am häufigsten.
Muskeln

Wenn der Körper über zu wenig Protein , tritt es in Hunger-Modus , bei dem es zieht Läden von Protein aus unnötigen Systeme für das Recycling. Die Muskeln sind unter den ersten, Protein Rückzug erfahren; als Ergebnis , Muskeln schwächen , verschwenden . Muskelschwäche ist ein frühes Symptom der Protein -Entzug.
Anämie

Auf ihrer Website , sagt die Weltgesundheitsorganisation , dass über 30 % der Weltbevölkerung Anämie aufgrund von Eisenmangel ( Stand September 2010 ) (siehe Ressourcen 2). Ohne Eisen kann der Körper nicht die roten Blutzellen (siehe Ressourcen 3).
Haarausfall

Da der Körper nicht halten Haar eine notwendige Körperteil , ein Körper in Hunger-Modus wird Haar Protein verweigern. Haar erfordert das Eisen in Protein , um gesund zu bleiben, und ohne Eisen Haar lichtet oder schaltet spröde. Dies gilt auch für die Fingernägel , die in Split führen wird , dünnen Nagel.
Ödem

Ödem , die Schwellung der Bauch, Beine , Füße und Knöchel durch Flüssigkeits Aufbau ist eine schmerzhafte Wirkung von niedrig -Protein. Protein hält Wasser und Salz in den Blutgefäßen , und ohne Protein die Flüssigkeitsaustritt ins Gewebe und verursacht Schwellungen.