Welche Lebensmittel kann man essen auf der BRAT Diät

Die BRAT Ernährung wird manchmal für Kinder und Erwachsene, die an Durchfall , Gastroenteritis oder einige Formen von Lebensmittelvergiftung leiden, empfohlen. Der Name der Diät ist eine Abkürzung für den empfohlenen Lebensmittel : Bananen, Reis , Äpfel und Toast , die für ihre fad, Low-Faser gewählt wurden , aber nahrhaften Eigenschaften . Es sollte umgesetzt werden , wenn man sicher essen, zum Beispiel , wenn Sie fertig sind Erbrechen, und sollte von viel koffeinfreie Flüssigkeiten begleitet werden. Nach Abklingen der Symptome , sollten Sie Ihre normale Ernährung wieder aufzunehmen. Bananen

Bananen liefern Kalium, welches Mineral, das den Flüssigkeitshaushalt des Körpers steuert, ist . Sie sind auch als Verstopfung verursachen so werden sie helfen, zu lindern Durchfall helfen.
Reis

Gekochter Reis ist ein Kohlenhydrat, das den Darm nicht reizt und , wie Bananen , bekannt zu Verstopfung führen.
Äpfel

Äpfel sind dafür bekannt, eine reinigende Wirkung auf das Verdauungssystem haben. Apfelmus wird empfohlen, während auf der BRAT Diät.
Toast

Toast ist ein weiterer Low-Faser- Kohlenhydraten wie Reis , die den Darm nicht reizt .
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Alternative Foods

Einige alternative BRAT -Diät - Lebensmittel sind andere fad Lebensmittel, wie Getreide gekocht , Kekse, Nudeln, Kartoffeln , klare Brühe und Klar Huhn.