Phentermine Foods

Phentermine ist ein Appetitzügler, dass das zentrale Nervensystem wirkt . Es funktioniert durch die Beeinflussung von Neurotransmittern , den Appetit zu verringern. Wenn Sie die Einnahme von Phentermin sind , gibt es bestimmte Lebensmittel, die Sie essen können , die Ihnen helfen , Gewicht zu verlieren . Ganze Körner

Essen Sie Vollkornprodukte in Verbindung mit Phentermin zu helfen, Gewicht zu verlieren. Vollkornprodukte werden mit zwei Arten von Fasern --- lösliches gefüllt. Unlöslichen Ballaststoffen fördert die Bewegung von Material durch den Verdauungstrakt und erhöht die Stuhlmasse . Essen Sie viel Vollkornprodukte , die reich an unlöslichen Ballaststoffen, einschließlich High- Faser Müsli, Vollkornbrot und Vollkornbrot und Pasta und braunem Reis. Lösliche Ballaststoffe löst sich in Wasser zu einer gelartigen Material zu bilden, und kann helfen, senken Sie Ihre Cholesterin-und Blutzuckerspiegel . Essen Körner , die reich an löslichen Ballaststoffen sind , einschließlich Haferflocken und Bohnen.
Lean Protein

Bei der Aufnahme Phentermin , ist es auch wichtig, die richtigen Arten von Eiweiß essen . Wählen Sie mageres , fettarme Proteinquellen wie Fisch, Huhn und Truthahn. Halten Sie sich an Rindfleisch und Schweinefleisch wie Filet , Roastbeef und Flanke.
Obst und Gemüse

lehnen Bei der Aufnahme phetermine , mit Obst und Gemüse mit einem Stock hohen Wassergehalt , weil diese Lebensmittel helfen, fühlen sich voll, was zu Gewichtsverlust. Wählen Sie Obst und Gemüse wie Wassermelone , Kopfsalat, Zitrusfrüchte , Melonen, Gurken, Sellerie und Tomaten.
Snacks

Wenn Sie Obst und Gemüse auf keinen Hand , gibt es mehrere Optionen, die andere Snacks gut für diejenigen unter Phentermin sind . Hummus mit Vollkorn-Cracker ist ein High- Faser-, Herz-gesunde Snack. Sie können auch essen Snacks wie Popcorn , Soja -Chips, 100-Kalorien Snack -Packs , Streichkäse , Wackelpudding und gefrorenen Joghurt.
Getränke

Ebenso wichtig wie die Arten Sie essen sind die Getränke, die Sie bei der Einnahme von Phentermin trinken. Trinken Sie täglich mindestens acht Gläser Wasser pro Tag , und bleiben kalorienarme Getränke wie Kaffee, Tee und Magermilch. Soda und andere kohlensäurehaltige Getränke , die Ihre Magenverstimmung können, vermeiden.