Wie starte ich die Candida-Diät

Die Candida-Diät , die auch als Hefe- Diät genannt, ist eine Detox-Diät , um den Körper von Candida albicans Hefe zu befreien. Nach Candidadiet.com ist es ein Pilz, der opportunistische Symptome wie Müdigkeit, Gewichtszunahme , Gelenkschmerzen, und Gas verursacht. Das ist, weil , wie der Pilz wächst es eine toxische Substanz, die das Immunsystem beeinflusst und lässt Sie mit unangenehmen Symptomen Mitteilungen . Bestimmte Lebensmittel mit hohem Hefe ist bekannt, dass dieses Problem verursachen. Um Ihren Körper von dem Pilz zu befreien, dauert die Candida-Diät in der Regel etwa drei Wochen und erfordert eine Verpflichtung , um zu beginnen , beginnend mit einer ersten , strengen Entgiftung. Analysieren Sie Ihre Lifestyle

Um die Candida-Diät werden Sie wirklich brauchen, um zu analysieren , wie Sie essen und alle anderen Lebensstilfaktoren zu starten. Neben der Lebensmittel mit hohem Hefe, die häufigste Ursache von Candida sind Antibiotika , so ist es wichtig , mit Ihrem Arzt über die Verwendung von Antibiotika nur die Sie wirklich brauchen, zu sprechen. Auch sprechen Sie mit Ihrem Arzt über alle Medikamente, die Sie nehmen , dass möglicherweise ein Problem mit der Candida-Diät führen.
Cleansing

Sie zu , indem Sie einen Doppelpunkt beginnen soll reinigen , was zu trinken eine Gemüsebrühe nur für sieben Tage besteht . Manche Menschen wählen , um eine Darmspülung zu tun. Vielleicht möchten Sie mit Ihrem Arzt darüber , ob das das Richtige für Sie zu überprüfen. Sie könnten auch Getränke kaufen bei Ihrem örtlichen Diät und Ernährung zu speichern , die Sie entgiften oder reinigen Sie die Leber zu helfen.
Nahrungs

Nachdem Sie Ihr System gereinigt haben , müssen Sie auf eine neue, strenge Diät für zwei Wochen zu konzentrieren. Sie müssen Obst , Nüsse, Schokolade und Koffein aus Ihrer Ernährung sofort zu beseitigen. Zum Beispiel haben Früchte einen höheren Zuckergehalt und ernähren sich von der Candida-Pilz und helfen, zu wachsen . Das gleiche gilt für Alkohol. Koffein ist bekannt, Candida auch Kickstart . Die gute Nachricht ist, dass man Tonnen Gemüse aus Brokkoli Kohl essen, wie Joghurt und Milchprodukte . Gemüse helfen, absorbieren die Candida-Pilz und tragen es aus Ihrem Körper und Joghurt legt guten Bakterien wieder in den Magen. Sie können auch essen nicht- klebrige Körner wie brauner Reis , die absorbieren den Pilz zu helfen.
Side Effects

Während der ersten Entgiftung Sie kann zu Symptomen wie Kopfschmerzen und Übelkeit auftreten . Dies ist während dieser Phase der Diät völlig normal. Es ist tatsächlich als Absterben Bestandteil der Ernährung bekannt. Nach Candidadiet.com ist das Absterben wenn Hefezellen werden in einem rasanten Tempo getötet und Stoffwechselprodukte werden in Ihrem System freigegeben. Diese sterben -off-Frist können diese unangenehme Symptome verursachen. Um zu helfen, viel Wasser trinken und erhöhen Sie die Aufnahme von Vitamin C