Liste der Lebensmittel mit hohem Harnsäure

Harnsäure ist ein Abfallprodukt des Körpers Verarbeitung Purin . Es kann sich im Körper aufzubauen und zu kristallisieren in den Gelenken , so dass sie entzündet. Dies ist eine schmerzhafte Erkrankung genannt Gicht. Lebensmittel, die Begrenzung hoher Purin- oder Harnsäure Lebensmittel sind und bei einem Angriff der Gicht zusammen beseitigen sie alle können Ihre Symptome zu reduzieren und Ihre Chancen auf Wiederholung der Bedingung zu reduzieren. Fleisch

Innereien wie Kalbsbries , Nieren, Gehirn oder Leber sind reich an Harnsäure. Schweinefleisch und Lammfleisch sind Purine , die Harnsäure erstellen hoch. Speck ist extrem hoch in Harnsäure und sollte von Gicht-Kranken vermieden werden. Rindfleisch hat einige Harnsäuregehalt, aber nicht so hoch wie Schweinefleisch. Huhn , vor allem die Haut , und einige Wildgerichte wie Ente und Wild sind auch hoher Purin- Fleisch.
Meeresfrüchte

Schweröl Fische wie Sardinen , Forelle , Thunfisch und Sardellen sind in Harnsäure schwer. Kabeljau , Hering und Jakobsmuscheln haben auch hohe Harnsäurespiegel, wie Fischeier , wie Kaviar zu tun. Essen können diese hohen Harnsäurespiegel im Blut führen , so dass sie im Körper aufzubauen .
Alkohol

Große Mengen von Alkohol können ein Problem für Gicht-Kranken . Denn Bier ist ein Hefe- Produkte, ist es vor allem in Harnsäure hoch. Einige Alkohole verursachen keine nachteiligen Auswirkungen , wie Wein, aber jeder Alkohol sollte nur in Maßen verzehrt werden .
Pflanzen und Getreide

Hafer , Hefen , Linsen, Erbsen und Bohnen enthalten Harnsäure. Pilze sollten ebenfalls vermieden werden und gehören zu den pflanzlichen Produkte , die höchsten in Harnsäure. Allerdings sind die meisten pflanzlichen Lebensmitteln relativ harmlos in dieser Kategorie , und es gibt einige pflanzliche Lebensmittel , die tatsächlich entgegenwirken Harnsäure und entzündungshemmend sind in der Natur.