Natural Foods für Dry Mouth

Jeder erlebt trockener Mund von Zeit zu Zeit , die oft durch Austrocknung verursacht , oder wenn der Körper nicht genügend Speichel zu produzieren. Obwohl es wie ein kleines Ärgernis scheinen mag , kann eine chronische trockener Mund , um Karies zu führen, da Speichel hilft abzuwaschen Über Plaque und Bakterien. Glücklicherweise ist einfach, trockener Mund , indem die Getränke, die Sie trinken und die Lebensmittel, die Sie essen, natürlich heilen . Wasser und Tee

Eine der einfachsten Natur Fixes für Mundtrockenheit ist , viel Wasser zu trinken jeden Tag . Regelmäßig Trinken Wasser den ganzen Tag den Mund deinen Durst . Vermeiden Sie stark koffeinhaltige Getränke , weil Koffein kann Dehydratisierung . Vielleicht möchten Sie Getränke wie Kaffee mit Kräutertees wie Kamille oder Ingwer-Tee , einen trockenen Mund zu lindern ersetzen.
Obst und Gemüse

Obst und Gemüse, das sind hohen Wassergehalt , wie Orangen , Äpfel und Sellerie, helfen Ihnen, mit Feuchtigkeit versorgt. Sellerie Stiele sind besonders hilfreich bei der Beseitigung eines trockenen Mund, weil Sellerie regt die Speicheldrüsen . Jede Frucht oder Gemüse, das reich an Ballaststoffen ist erhöht auch die Speichelproduktion und halten Sie den Mund richtig hydratisiert .
Natürliche Mundwasser

Eine natürliche Mundwasser wird nicht nur helfen einen trockenen Mund zu lindern , wird es auch gegen die Karies und Mundgeruch , die einen trockenen Mund begleiten können .

Um eine beruhigende natürliche Mundwasser zu machen, mischen Fenchelsamen , Anis, Rosmarin und Minze-Zweige und genießen in Wasser über Nacht . In der Früh, belasten das Wasser und verwenden Sie die Kräuter angereichertes Wasser als Mundwasser . Der Fenchel wird Ihre Speicheldrüsen stimulieren , wird der Rosmarin Bakterien zu bekämpfen, wird die Minze kühlen und erfrischen den Mund und das Anis wird Ihnen den Atem versüßen.