Was sind die Vorteile von Leinsamen Milled

? Ganzheitliche und Komplementär niedergelassenen Ärzte haben die Zugabe von Leinsamen und Öle , um ihre Patienten Diäten empfohlen , seit Jahren. Mit zwingende Beweise von medizinischen Studien werden mehr traditionellen Ärzten in Kenntnis der Vorteile von Leinsamen gemahlen . Senkt Cholesterin
hinzufügen Leinsamen gemahlen , um Suppe zu streuen oder auf Salat, für einen nussigen Geschmack und ernährungsphysiologischen Vorteile .

tägliche Einnahme von gemahlenen Leinsamen kann den Cholesterinspiegel senken helfen. Im Jahr 2008 , The American Journal of Clinical Nutrition Entdeckungen, die Leinsamen konnte sowohl Gesamtcholesterin und LDL, die untere " schlechte Cholesterin ".
Verbesserung der Verdauung
Verwenden gefräst Leinsamen in Backwaren zur Verbesserung der Gesundheit des Herzens und Gesamtcholesterinspiegel senken . Gemahlene Leinsamen

wird häufig für Menschen mit Verdauungsproblemen zu empfehlen, da sie entzündungshemmende Eigenschaften und sind reich an Ballaststoffen . Ernährungsberaterin Anne Louise Gittleman MS , ZNS , Autor von " The Fat Flush Plan" nutzt gefräst Leinsamen in Rezepte.
Anti- Krebs
Für den ultimativen Nutzen aus Leinsamen, Mühle Samen zu Hause mit einem Kaffeemühle oder Küchenmaschine.

Dr. Paul Goss durchgeführten Studien an der Universität von Toronto, über die Auswirkungen der Einnahme von Leinsamen postmenopausalen Brustkrebs -Patienten. Die Studie zeigte , dass die Einnahme Flachs - Patienten präsentiert einen Rückgang des Krebszellwachstums im Vergleich zu Frauen, die nicht Flachs.