Was sind die Auswirkungen von Gatorade

? Gatorade entstand mit der Florida Gators Football-Team mit dem Ziel, feuchtigkeitsspendende Spieler, die Flüssigkeiten aus Schwitzen verloren. Nach Studien von der Vanderbilt University, Gatorade erleichtert Flüssigkeitsaufnahme schneller als normales Wasser . Das Getränk ersetzt auch Kalium und Natrium in den Athleten verloren durch anstrengende sportliche Aktivität , die Wiederherstellung des Elektrolytgleichgewichts . Die Kohlenhydrate in Gatorade , Saccharose und Glukose-Fruktose- , ersetzen verlorene Zucker und liefern Energie . Schnelle Rehydrierung

Gatorade enthält Salz und ein 6 Prozent Kohlenhydrat- Ebene. Diese besondere Anteil der Kohlenhydrat- Elektrolyt fördert die schnelle Flüssigkeitsaufnahme und führt zu einer schnellen Rehydratation .

Wenn Sportler trainieren , wird ein Volumen von Flüssigkeit aus Blut speziell aus Serum verloren . Weniger Blutvolumen bewirkt, dass das Herz schneller schlagen und den verbleibenden Blut mit mehr Druck zu pumpen. Gatorade , durch die Erleichterung schnelle Rehydrierung , senkt die Herzfrequenz und den Blutdruckmehr als gewöhnliches Wasser tut.

Das Natrium im Getränk arbeitet, um zu bewahren und Körperflüssigkeiten , während Wasser und Kaffee Erhöhung Wasserlassen und fördern den Wasserverlust . Das Salz in Gatorade verbessert nicht nur Geschmack, es gleicht mit der Zitronensäure , eine richtige pH- Niveau zu halten. Dies wiederum fördert die weitere Flüssigkeitsaufnahme.
Elektrolythaushalt

Sweat erschöpft eines Athleten Kraft, Energie und Ausdauer. Es ist die Elektrolyte Natrium und Kalium, die im Schweiß, der das empfindliche chemische Gleichgewicht für eine optimale sportliche Leistung benötigt verärgert sind verloren.

Gatorade ersetzt diese Elektrolyte , die Wiederherstellung des Elektrolytgleichgewichts auf den Körper. Das Getränk verhindert, dass ein Umbruch in der chemischen Balance innerhalb Athleten , die sie während des Spiels außer Gefecht konnte .
Kohlenhydrat Ersatz

Wenn Sportler strengen Sport sie Glukose verlieren zu spielen, ein Nährstoff benötigt, um mithalten ihre Energie.

Es gibt zwei Kohlenhydrate in Gatorade . Zwei Zucker, Saccharose und Glukose-Fruktose , liefern Energie für Sportler , dass Leitungswasser nicht. Diese Kohlenhydrate ermöglichen Spielern , härter und länger arbeiten und sich besser fühlen , als wenn sie trank Wasser .

Begrenzt auf 6 Prozent des Getränks , Gatorade Kohlenhydrate Zudem empfehlen schnelle Flüssigkeitsaufnahme . Wenn die Kohlenhydrate zu erreichen Stufen höher als 7 Prozent wird die Absorption verlangsamt. Gatorade , hat daher eine gesündere Wirkung auf Athleten und fördert sportliche Leistung besser als Fruchtsäfte und andere Sportgetränke , die dieses Niveau überschreiten.