Vier Klassen von einfachen Zuckern

Einfache Zucker sind die Hauptenergiequellendes Lebens auf dem Planeten. Sie können in Kategorien eingeteilt werden , wie der Zucker in dem Körper und in dem es in der Natur auftreten, verwendet . Diese Zucker sind integraler Bestandteil fast aller Lebewesen auf der Erde, von der kleinsten Kette von Bakterien bis zu den größten Pflanzen und Tiere. Glucose

Glukose ist die häufigste einfachen Zucker , wie es von allen grünen Pflanzen, Tieren , Bakterien und jedem Menschen auf dem Planeten eingesetzt. Glucose ist eine primäre Energiequelle für alle diese Gruppen . Es wird durch den Blutkreislauf des Menschen und der Tiere durchgeführt und ist in Pflanzen als Teil der Photosynthese erzeugt. Laut der Website des Franklin -Instituts ist diese einfache Zucker notwendig, alle Arten von Aktivitäten durchführen und kann sogar Einfluss auf die Gehirnfunktion , wenn seine Spiegel niedrig oder extrem hoch sind.
Fructose

Fruktose ist ein Einfachzucker in Lebensmitteln von vielen Sorten wie Obst, Gemüse und Honig bestimmter gefunden. Diese einfache Zucker ist die leicht in Wasser gelöst und als solches war es ein wichtiger Bestandteil der kommerziellen Nahrungsmittelproduktion für viele Jahre. Handelslebensmittelunternehmenin der Lage, billiger zu synthetisieren, mit Süßungsmittel Fructose aus Gemüse wie Mais , um die Kosten für die Nutzung teurer Süßstoffe wie Zuckerrohr reduzieren abgeleitet . Dies ermöglicht es Unternehmen, Produkte auf einem viel größeren Maßstab und zu geringeren Kosten zu liefern.
Galactose

Galactose ist eine einfache Zucker in der Milch , Honig und gefunden auch beim Menschen. Eine wichtige Komponente in der Struktur der Zellwände ist es integraler Bestandteil der Wachstumsprozess von Säuglingen . Nach galactose.org können hohe Dosen von Galactose als Abführmittel wirken , wenn es in kleineren Dosen keine nachteiligen Auswirkungen . Alle gesunden Menschen produzieren zwischen zwei und 10 Gramm dieser einfachen Zucker pro Tag.
Disaccharide

Disaccharide auftreten, wenn eine der oben genannten einfachen Zucker kombinieren, um eine zwei bilden Molekül - Zuckerverbindung . Ein Beispiel dafür ist die Kombination von Fructose und Glucose , die zusammen die Grundbindungfür normalen Alltags Saccharose oder Zucker bilden. Andere Disaccharide Lactose , die in der Milch gefunden wird , und Dextrose , die in Obst und Gemüse gefunden werden kann. Wenn die Leute haben eine Milchallergie ist es generell wegen einer Insuffizienz der Laktase, einer Verbindung benötigt, um das Disaccharid Laktose zu verdauen .