Decongestant Foods

Viele Menschen leiden unter Staus aufgrund von Allergien und Nebenhöhlenentzündungen . Der Aufbau von Schleim macht das Atmen schwer und Begleit Sinus Kopfschmerzen können Konzentration unmöglich machen. Statt auf teure und manchmal unwirksam over-the- counter Medikamente oder einen Besuch in der Arztpraxis , viele Betroffene suchen ein natürliches Heilmittel durch gemeinsame Lebensmittel und Ernährung. Einige Lebensmittel sind zuverlässige Heilmittel für Staus. Zwiebeln

Zwiebeln sind in ihrer Wirkung auf die Sinne legendär. Sie machen das Wasser in die Augen . Sie können auch die Nase laufen . Der starke Geruch der Zwiebel ist wirksam bei der Zerschlagung der NasenprotokollMarmelade und geben Ihren Atemwegen etwas Raum zum Atmen . Durch den Verzehr von rohen Zwiebeln oder einfach nur den Duft riechen , kann Betroffenen von Sinus Probleme leichter zu atmen . Für diejenigen , die den Geschmack verabscheuen , Honig mischen und Zwiebel zusammen , und es wird nach unten gehen süßer.
Gewürze

mexikanischen Chilischoten sind auch berüchtigt für ihre Nasengang Clearing Kräfte. Sie können Ihre Augen reichlich Wasser machen und deaktivieren Sie die Atemwege mit einer kleinen Dosierung. Chilischoten sind auch ein wichtiger Bestandteil in Salsa. Andere Nahrungsmittel, die sehr würzig sind , wie Wasabi, können ähnliche Magie zu arbeiten .
Salt Water

Viele Leute finden, dass das Einatmen von Salzwasser und Dampf Arbeit gut zu erweichen und zu lockern Schleim, der die Nasenlöcher gesteckt wird. Tun Sie dies durch das Einatmen des Kochsalzlösung durch ein kleines Rohr oder sogar von Ihrem hohlen Händen . Dampf und Dampf-Inhalation kann auch befeuchten und brechen Staus.