Lebensmittel angereichert mit Pflanzensterole oder Stanole

Pflanzliche Sterole sind natürlich vorkommende Pflanzenzellen , die stoppen die Aufnahme von schlechtem Cholesterin im menschlichen Körper zu helfen. Allerdings ist es oft schwierig, eine gesunde Dosis an Pflanzensterinen aus einige der Lebensmittel , die wir normalerweise essen einnehmen . Die Forscher vermuten , dass, um schädlichen Cholesterinspiegel senken , sollten Sie ein bis zwei Gramm Pflanzensterine täglich konsumieren. Doch nach MedTV -Website, die meisten Menschen in den westlichen Ländern essen weniger als 500 mg pro Tag, so dass einige Hersteller haben begonnen, verschiedene Lebensmittel mit Pflanzensterinen /stanol Ergänzungen zu stärken. Aufstriche und Salatdressing

Hersteller stärken Lebensmitteln wie Margarine , Brotaufstriche und Salatdressings als eine Möglichkeit, günstiger Sterole in High- Cholesterin-Diät bekommen . Durch den Einsatz von neuen und einzigartigen Prozesse können die Wissenschaftler Anlagenkomponenten aus Pflanzenölen entfernen und das Make-up , diese Lebensmittel zu stärken. Zum Beispiel nach der Cleveland Clinic, enthält Versprechen Activ Ausbreitung 1 Gramm Pflanzensterinen /stanol pro 1 EL. Servieren.
Brot und Getreide

Ganze Körner sind eine gute Quelle für Ballaststoffe, sondern sie enthalten auch pflanzliche Sterole . Brauner Reis , Kleie, Weizenkeime und Reis-und Haferkleie sind einige der häufigsten Körner, die natürlich reich an pflanzlichen Sterolen sind . Allerdings sind einige Brot und Getreide auch mit Sterolen /Stanolen befestigte weiter auf Diäten, die den Cholesterinspiegel senken erfordern hinzufügen. Zum Beispiel enthält Oroweat Ganze Korn und Hafer Brot etwa 0,8 Gramm Pflanzensterine /stanols in einer drei -Schicht- Dienst .
Getränke

Getränke wie Reis und Soja-Milch, sowie Orangensaft, werden jetzt auch mit Pflanzensterinen /stanols befestigt und sind in den USA erhältlich. Silk Heart Health Vanille Sojamilch enthält etwa 0,65 Gramm in einer Portion .
Für die Sweet Tooth

Einige Dessertprodukte wie VitaMuffin VitaTops Granatapfel und VitaBrownie Dunkle Schokolade mit Festungs etwa 0,4 Gramm Sterole /Stanole pro Portion.