Was sind die Vorteile von Nori Algen

? Japanische Nori-Algen ist die beliebteste Algen und ein Multi-Millionen -Dollar-Industrie . Nori sind in der Regel als flache Platten verkauft und sind oft geröstet. Diese Algen ist nicht nur lecker , sondern bietet auch eine Vielzahl von gesundheitlichen Vorteilen. Vitamin-und Mineralstoffgehalt

Nori wird manchmal auch als "The Reservoir der Vitamine " aufgrund seines hohen Vitamingehalt . Nori-Algen enthält eine hohe Menge an Vitaminen , wie Vitamin A, Vitamin B1 , Vitamin B2 , Niacin , Vitamin C , Vitamin B12 und Vitamin B5 . Nori enthält auch so viel Eisen wie ein Ei.
Aminosäuren

Nori enthält so viel Eiweiß wie Soja und ist leicht verdaulich und in den Körper aufgenommen . Das Seegras ist auch reich an Aminosäuren und enthält Alaline , Asparaginsäure, Glutaminsäure und Glycin.
Essentielle Fettsäuren

Nori enthält Eicosapentaensäure oder Omega -3-Fettsäuren , die für die menschliche Gesundheit notwendig sind. Omega -3-Fettsäuren spielen eine Rolle bei der Funktion des Gehirns, Wachstum und Entwicklung. Diese essentielle Fettsäure wurde auch festgestellt , um das Risiko von Herzerkrankungen zu reduzieren.