Ein guter Ort, um Alternativen zu finden MRE ist Ihre lokale Lebensmittelgeschäft. Wie Sie einige der Gänge sucht Fisch oder Hähnchenfilets im Folienbeutel . Diese Beutel wiegen vier vor fünf Unzen und kostet etwa $ 2 , wenn Sie einen Gutschein haben . Sie können sie in vielen verschiedenen Gewürzen bekommen Ihren Vorlieben entsprechen. Sie können auch ein 8,8 Unzen ready-to -eat- Beutel von Bohnen und Reis oder gewürzter Reis für etwa den gleichen Preis. Fügen Sie einen Pop -Top- Dose Obstsalat für eine komplette Mahlzeit . Um einen kompakten Paket, das noch länger dauert zu erstellen , verwenden Sie ein Vakuumiergerät . Das Do-it -yourself- MRE schmeckt besser und kostet weniger als die militärische Version .
Gefriergetrocknete Entrees
Wenn Sie ein großes Sportgeschäft in Ihrer Nähe haben , gefriergetrocknete Lebensmittel sind eine weitere gute Option . Sie können teuer sein, aber sie sind von Backpackern für ihr geringes Gewicht , kompakte Größe, Komfort und Geschmack bevorzugt. Mit einer Haltbarkeit von 25 oder mehr Jahren , gefriergetrocknet Vorspeisen länger als MRE aber Sie brauchen Wasser, um sie zu beheben. Da die Gefriertrocknung Sperren in der Geschmack und die Textur , wenn Sie rehydrieren und erhitzen diese Vorspeisen schmecken sie fast frisch. Die meisten Hauptgerichte gefriergetrocknet in zwei Portionsbeutelzu kommen. Fügen Sie sie einfach in kochendes Wasser , um eine warme Mahlzeit zu machen.
Mahlzeitersatz Bars und Drinks
Athleten und Bodybuilder verwenden Energieriegel und Protein-Drinks in ihrer täglichen Training-Routinen . Die Notwendigkeit für eine schnelle und einfache Ernährung schuf einen Markt für Mahlzeitenersatz -Produkte und heute sind sie überall. Diese Produkte reichen im Preis von einem bis zu mehreren Dollar und sie sind entworfen , um eine gute Balance von Nährstoffen , Proteine, Fette und Kohlenhydrate ohne Sie zu liefern sind . Da diese Mahlzeit ersetzen sind leicht zu verdauen, assimiliert sie Ihren Körper schnell und wandelt sie in Energie. Mahlzeitenersatz -Shakes in 250 Kalorien 8 Unzen -Flaschen, die etwa 10 Gramm Protein, 40 Gramm Kohlenhydrate und fünf Gramm Fett liefern zu kommen. A 370 Kalorien Mahlzeitenersatz Bar bietet rund neun Gramm Eiweiß , 48 Gramm Kohlenhydrate und 18 Gramm Fett. Sie wissen nicht wie ein MRE dauern, aber sie große Ernährung zu liefern.
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