B12 & Kleinkinder

Vitamin B12 ist in der Regel in Fleisch und Fleischprodukten gefunden und ist für bestimmte Funktionen im menschlichen Körper. Mängel an B12 kann zu Müdigkeit und Schwäche führen ; extreme Mängel zu neurologischen Störungen verbunden . Kleinkinder , wie Erwachsene , müssen B12 , um die ordnungsgemäße Entwicklung zu unterstützen. B12

B12 ist ein wasserlösliches Vitamin, das natürlich in bestimmten Lebensmitteln , wie Fleisch und Fleischprodukten vorhanden ist, und zu anderen, wie Frühstückscerealien, und kann als Ergänzung erworben werden. Das Vitamin ist für die ordnungsgemäße Bildung der roten Blutkörperchen, der neurologischen Funktion und DNA-Synthese benötigt.
Empfohlene Zufuhr

Das National Institute of Health (NIH) empfiehlt, dass Kleinkinder , zwischen Geburt und sechs Monate alt , erhalten 0,4 Mikrogramm ( mcg ) von B12 täglich. Um dies in Zusammenhang zu bringen , empfiehlt die NIH eine tägliche Zufuhr 2,4 mcg für Personen im Alter von 14 Jahren.
B12 Foods

Vitamin B12 findet sich in tierische Produkte wie Fisch, Fleisch , Eier, Geflügel, Milch und Milchprodukte. Dieses Vitamin kann für den Säugling von der Mutter in die Muttermilch übertragen werden. Solange die Mutter die Einnahme genug - der NIH empfiehlt 2,8 mcg B12 täglich für stillende Mütter - das Kind sollte seine empfohlenen Tagesdosis erhalten

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