Die Auswirkungen von Zucker auf Kleinkinder

Zucker in Form von komplexen Kohlenhydraten sollte der Körper die Hauptquelle der Energie sein. Fünfzig bis 60 Prozent eines 2 -jährigen Ernährung sollte aus ihnen gemacht werden , nach Kidshealth . Einfache Zucker , wie sie in Kekse, Süßigkeiten , Desserts und Softdrinks kann negative Auswirkungen auf die Gesundheit haben , insbesondere, wenn Kinder nicht in Maßen essen. Laut der Washington State University , eine angemessene tägliche Aufnahme von Zucker für Kinder von 1 bis 3 Jahren ist acht Teelöffel . Es ist wichtig für Eltern, sich daran zu erinnern , dass nicht alle Zucker ist offensichtlich , also sollten sie immer prüfen, Nährwertangaben . Mangelerscheinungen

Menschen natürlich lieber den Geschmack von Süßigkeiten so ein Kleinkind wird mit größerer Wahrscheinlichkeit auf diesen Lebensmitteln füllen , wenn Sie ihnen bieten zu ihr. Das Hauptanliegen dabei ist, dass Lebensmittel mit viel Zuckerzusatz hergestellt sind in der Regel weniger nahrhaft , so dass das Kleinkind kann auf die wichtigsten Nährstoffe, die für ihr Wachstum zu verpassen.
Dental Decay

Bakterien im Mund ernähren sich von Zucker gefunden und produzieren Säure . Wenn ein Kleinkind verbraucht Zucker beladenen Lebensmittel auf einer regelmäßigen Basis, sind die Zähne anfälliger für Karies. Die American Dental Association rät Eltern, ihre Kinder Zuckerkonsum insgesamt zu begrenzen. Sie schlagen auch vor , dass, wenn Eltern ihren Kindern zu erlauben zuckerhaltige Lebensmittel , um sie mit den Mahlzeiten bieten zu essen, weil der erhöhte Speichelproduktion , die während der Mahlzeiten geschieht, wird dazu beitragen, Säure zu neutralisieren.
Weight Gain

Konsum von zu viel Zucker kann zu unnötigen Gewichtszunahme, die einen negativen Einfluss auf die allgemeine Gesundheit des Kleinkindes haben führen können .
Immunsystem Supression

Essen überschüssigen Mengen an Zucker kann die körpereigene Immunsystem unterdrücken. Essen 20 Teelöffel Zucker senkt die Fähigkeit der weißen Blutkörperchen, die für Bakterien um durchschnittlich 50 Prozent zu verschlingen.
Flößt Ungesunde Gewohnheiten

Viele menschliche Gewohnheiten zu entwickeln früh und kann später schwer zu brechen. Wenn ein Kind daran gewöhnt, essen einen hohen Zucker- Diät, sind die Auswirkungen nicht nur psychische , sondern auch körperliche . Es ist möglich , dass der Körper süchtig zu hohe Mengen an Zucker , was es schwierig für das Kind, gesündere Formen des Essens später im Leben akzeptieren machen werden .